Come faccio a scegliere il miglior acidophilus senza latte?

Acidophilus è un batterio amichevole che si trova in molti alimenti coltivati, come lo yogurt e il kefir, e fornisce molte funzioni nel corpo umano, come facilitare la digestione e migliorare il sistema immunitario. La maggior parte delle persone che sono intolleranti al lattosio non possono gestire tali alimenti, ma cerca comunque di fornire al proprio corpo questi batteri amichevoli alla ricerca di prodotti acidophilus privi di latte. La maggior parte dei prodotti acidophilus privi di latte sono yogurt e latte privi di latte, nonché semplici integratori alimentari contenenti acidophilus. Gli yogurt senza lattosio possono essere realizzati con latte di cocco o latte di mandorle e alcuni prodotti lattiero-caseari contengono latte reale con lattasi, un enzima che aiuta a abbattere il lattosio, aggiunto alla miscela.

Acidophilus naturale è un batterio presente in alimenti coltivati ​​come lo yogurt e offre benefici per la salute al corpo come il miglioramento del sistema digestivo. Poiché questo batterio collega l'intestino, aiuta a abbattere le sostanze alimentari e a distruggere i batteri negativi che possono prevenire maledigestione. Gli studi hanno anche dimostrato che Acidophilus migliora il sistema immunitario e aiuta a prevenire raffreddori e malattie causati dall'invasione di batteri. La maggior parte dei prodotti acidophilus privi di latte ha acidofilo e altri batteri amichevoli aggiunti loro, ma i benefici per la salute sono altrettanto efficaci dei batteri trovati naturalmente.

Alcuni prodotti lattiero-caseari venduti nei supermercati contengono lattasi aggiunta, un enzima che aiuta a abbattere lo zucchero di lattosio in individui che sono intolleranti al lattosio. Ci sono anche alcuni yogurt che contengono questo enzima, insieme ad un aggiunto acidophilus e altri batteri amichevoli, che lo rendono sicuro per la maggior parte delle persone che sono intolleranti ai prodotti lattiero -caseari. Una vera alternativa acidophilus senza latte, tuttavia, non usa i prodotti lattiero-caseari, rendendolo appropriato per vegani e vegetariani. Invece, questi prodotti sono realizzati con latte senza latte che sono meno allergenici e sono facili da digerire.

Yogurt senza latte e kefir, una bevanda allo yogurt, possono essere realizzati con vari latte da noci come mandorle e cocco e quasi tutti contengono batteri acidophilus senza latte. È meglio scegliere un prodotto acidophilus privo di latte che non contenga zucchero aggiunto, poiché ciò può negare i benefici per la salute dei batteri reali. Un altro integratore acidofilo privo di latte che è facile da usare e non contiene calorie sono integratori di acidofilo, che sono generalmente disponibili in forma di capsule. La maggior parte degli integratori di acidophilus deve essere mantenuto a temperature fresche, poiché gli ambienti caldi sembrano ridurre i conteggi dei batteri disponibili.