Wie wähle ich den besten milchfreien Acidophilus?

acidophilus ist ein freundliches Bakterien, das in vielen kultivierten Lebensmitteln wie Joghurt und Kefir vorkommt, und bietet viele Funktionen im menschlichen Körper, wie z. B. Lockerung der Verdauung und Verbesserung des Immunsystems. Die meisten Menschen, die in Laktos intolerant sind, können solche Lebensmittel nicht bewältigen, versuchen aber dennoch, ihren Körper mit diesen freundlichen Bakterien zu versorgen, indem sie nach milchfreien Säureophilus-Produkten suchen. Die meisten milchfreien Acidophilus-Produkte sind milchfreie Joghurt und Milks sowie einfache Nahrungsergänzungsmittel, die Acidophilus enthalten. Laktosefreie Joghurt können aus Kokosnussmilch oder Mandelmilch hergestellt werden, und einige Milchprodukte enthalten echte Milch mit Laktase, ein Enzym, das der Mischung zu einem Lactose-Aufschlüsselungsbetrieb beiträgt.

natürliches Acidophilus ist eine Bakterien, die in kultivierten Lebensmitteln wie Joghurt vorkommt, und bietet dem Körper gesundheitliche Vorteile wie die Verbesserung des Verdauungssystems. Da diese Bakterien den Darm vergeben, hilft es dabeiVerdauung. Studien haben auch gezeigt, dass Acidophilus das Immunsystem verbessert und hilft, Erkältungen und Krankheiten zu verhindern, die durch eindringende Bakterien verursacht werden. Die meisten milchfreien Acidophilus-Produkte haben Acidophilus und andere freundliche Bakterien, die ihnen hinzugefügt werden, doch die gesundheitlichen Vorteile sind genauso wirksam wie natürlich befindliche Bakterien.

Einige in Supermärkten verkaufte Milchprodukte enthalten zusätzliche Laktase, ein Enzym, das dazu beiträgt, den Laktosezucker bei Personen, die laktose-intolerant sind, abzubauen. Es gibt auch einige Joghurt, die dieses Enzym zusammen mit dem zusätzlichen Acidophilus und anderen freundlichen Bakterien enthalten, was es für die meisten Menschen, die Milchprodukte intolerant sind, sicher sind. Eine echte milchfreie Acidophilus-Alternative verwendet jedoch keinerlei Milchprodukte, was es für Veganer und Vegetarier angemessen ist. Stattdessen werden diese Produkte aus milchfreien Melken hergestellt, die weniger allergen sind und leicht zu verdauen sind.

milchfreie Joghurt und Kefir, ein Joghurtgetränk, können aus verschiedenen Nussmilch wie Mandel und Kokosnuss hergestellt werden, und fast alle enthalten milchfreie Acidophilus-Bakterien. Es ist am besten, ein milchfreies Acidophilus-Produkt zu wählen, das keinen zugesetzten Zucker enthält, da dies die gesundheitlichen Vorteile der tatsächlichen Bakterien negieren kann. Ein weiteres milchfreies Acidophilus-Ergänzung, das einfach zu bedienen ist und keine Kalorien enthalten, sind Acidophilus-Nahrungsergänzungsmittel, die normalerweise in Kapselform erhältlich sind. Die meisten Säure -Nahrungsergänzungsmittel müssen bei kühlen Temperaturen aufbewahrt werden, da warme Umgebungen die verfügbaren Bakterienzahlen zu verringern scheinen.