최고의 우유가없는 acidophilus를 어떻게 선택합니까?

acidophilus는 요구르트 및 케 피르와 같은 많은 배양 식품에서 발견되는 친근한 박테리아이며, 소화를 완화하고 면역계 개선과 같은 많은 기능을 제공합니다. 유당 불내증 인 대부분의 사람들은 그러한 음식을 다룰 수 없지만 우유가없는 산성 유체 제품을 찾아서이 친근한 박테리아를 공급하려고합니다. 대부분의 우유가없는 산산조증 제품은 유제품이없는 요구르트와 밀크뿐만 아니라 산성 유체를 함유 한 간단한식이 보충제입니다. 유당이없는 요구르트는 코코넛 밀크 또는 아몬드 우유로 만들 수 있으며 일부 우유 제품에는 유당을 분해하는 데 도움이되는 효소 인 락타아제를 곁들인 진짜 우유가 들어있어 혼합물에 첨가됩니다.

천연 산성 유체는 요거트와 같은 배양 식품에서 발견되는 박테리아이며 소화 시스템 개선과 같은 신체에 건강상의 이점을 제공합니다. 이 박테리아가 내장을 일치시킬 때, 그것은 식량 물질을 분해하고 악을 예방할 수있는 음성 박테리아를 파괴하는 데 도움이됩니다.소화. 연구에 따르면 산성 유체는 면역 체계를 개선하고 박테리아 침입으로 인한 감기와 질병을 예방하는 데 도움이됩니다. 대부분의 우유가없는 산산조증 제품에는 산성 유체 및 기타 친절한 박테리아가 추가되었지만 건강상의 이점은 자연적으로 발견 된 박테리아만큼 효과적입니다.

슈퍼마켓에서 판매되는 일부 우유 제품에는 락타아제가 포함되어 있으며, 효소는 유당-무관심 인 개인의 유당 설탕을 분해하는 데 도움이됩니다. 이 효소를 함유 한 요거트와 첨가 된 산성성 및 기타 친절한 박테리아와 함께 유제품에 관대하지 않은 대부분의 사람들에게 안전합니다. 그러나 진정한 우유가없는 산성 유체 대안은 우유 제품을 사용하지 않으므로 채식주의 자와 채식주의 자에게 적합합니다. 대신,이 제품들은 알레르기가 적고 소화하기 쉬운 유제품이없는 우유로 만들어집니다.

요거트 음료 인 유제품이없는 요거트와 케 피어는 아몬드와 코코넛과 같은 다양한 견과류 밀크로 만들 수 있으며 거의 ​​모두 우유가없는 산성 유체 박테리아가 들어 있습니다. 설탕이 첨가되지 않은 우유가없는 산성성 생성물을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 이는 실제 박테리아의 건강상의 이점을 무효화 할 수 있기 때문입니다. 사용하기 쉽고 칼로리를 포함하지 않는 또 다른 우유가없는 산성 필러스 보충제는 일반적으로 캡슐 형태로 제공되는 Adidophilus 보충제입니다. 따뜻한 환경이 사용 가능한 박테리아 수를 감소시키는 것처럼 보이므로 대부분의 Adidophilus 보충제는 시원한 온도로 유지해야합니다.