Wu Tai Chi는 무엇입니까?

wu tai chi는 전 세계의 많은 사람들이 연습하는 특정 종류의 태극권 무술입니다. 전문가들은 Wu Tai Chi를 포함한 5 가지 주요 스타일을 식별하여 이러한 형태의 운동에 대한 전통적인 진정성을 구성합니다. 피트니스 활동 인 Tai Chi는 사용자가 신체적 도전을 충족시키기위한 포이즈, 균형, 민첩성, 핵심 강도 등을 향상시키는 데 도움이되는 "음과 양"균형에 중점을 둡니다.

중국어에서 음역 된 태극권 또는“타이 지 추안”이라는 활동은 수비적인 움직임과 자연을 모방하는 다른 종류의 움직임을 포함하는 고대의 무술이다. 여기에는 다른 개념적 위치와 움직임이 포함됩니다. 타이 치의 주요 종류는 처음으로 연습을 개발 한 중국의 원래 가족을 기반으로합니다. Wu Tai Chi 스타일은 17 세기와 18 세기 동안 Wu 가족으로부터 개발되었습니다. 전문가들은 Wu 가족 스타일과 Wu (Hao) Tai Chi 스타일의 구별을 지적합니다.

Wu Tai Chi 스타일은 일반적인 통제 된 움직임을 강조하여“내부 치”또는 신체 에너지에 중점을두고 운동에 대한 균형과 민감도를 강조합니다. 전문가들은이 접근법이 더 넓은 움직임을 선호하는 다른 스타일들 사이에서 상대적으로 드물다 고 지적합니다. 많은 Wu Tai Chi 동작에는 한 사지의 부분 확장과 같은 작은 움직임과 몸통 근처의 위치로 다시 중심으로 팔 동작이 포함됩니다.

Wu Tai Chi에 대한 더 많은 연구에 따르면 Tai Chi가 다른 스타일로 어떻게 움직이는 지 어느 정도의 협업으로 진화했습니다. 역사적 증거에 따르면 Wu Hao 스타일의 창시자는 오늘날 일반적인 Chen Tai Chi 스타일을 개발 한 Chen Family 회원들과 어느 시점에서 연습했음을 나타냅니다. Hao 가족의 구성원은 특정 종류의 태극권 움직임을 더 매끄럽고 컴팩트하게 만드는 것으로 인정 받고 있습니다.

Wu Tai Chi 스타일로 식별 된 일반적인 종류의 특성이 있지만이런 종류의 역사적 타이 치 관행이 진화하고 세계의 다른 지역으로 향했을 때, 그들은 어떤 수준의 변화를 겪었습니다. 다른 태극권 강사는 자신의 자원을 끌어 들이고 다양한 형태의 Wu Tai Chi를 제시 할 수 있습니다. 이 태극권 연습의 더 자세한 사진을 그리는 데 관심이있는 사람들은 지정된 마스터로부터 배우거나 지난 몇 세기 동안 많은 일을 보여주는 역사적 출처를 참조 할 수 있습니다.