Co to jest Wu Tai Chi?
Wu Tai Chi to specyficzny rodzaj sztuk walki Tai Chi praktykowanej przez wielu na całym świecie. Eksperci identyfikują pięć podstawowych stylów Tai Chi, w tym Wu Tai Chi, które stanowią większość tradycyjnej autentyczności dla tej formy ćwiczeń. Tai Chi, jako aktywność fitness, koncentruje się na równowadze „Yin and Yang”, która pomaga użytkownikom poprawić opanowanie, równowagę, zwinność, siłę podstawową i więcej w zakresie wyzwań fizycznych.
Działalność zwana Tai Chi lub „Taiji Chuan”, transliterowana z chińskiego, jest starożytnym rodzajem sztuk walki, która obejmuje ruchy obronne i inne rodzaje ruchów, które naśladują naturę; Obejmuje to inne pozycje koncepcyjne i ruchy. Główne rodzaje Tai Chi oparte są na oryginalnych rodzinach w Chinach, które po raz pierwszy rozwinęły ich praktykę. Styl Wu Tai Chi rozwinął się z rodziny Wu w XVII i XVIII wieku. Eksperci wskazują na rozróżnienie stylu WU Family a WU (HAO) Tai Chi.
Generał, Wu Tai Chi Style podkreśla małe, kontrolowane ruchy, aby skupić się na „wewnętrznej chi” lub energii ciała, a także równowagi i wrażliwości na ruch. Eksperci wskazują, że takie podejście jest stosunkowo rzadkie wśród innych stylów sprzyjających szerszym ruchom. Wiele ruchów Wu Tai Chi obejmuje mniejsze ruchy, takie jak częściowe przedłużenie jednej kończyny, a ruchy ramion koncentrujące się na pozycjach w pobliżu tułowia.
Więcej badań nad Wu Tai Chi pokazują, jak Tai Chi porusza się w różnych stylach, ewoluowało w pewnym stopniu współpracy. Dowody historyczne wskazują, że inicjator stylu Wu Hao praktykował w pewnym momencie z członkami rodziny Chen, którzy opracowali styl Chen Tai Chi, który jest również powszechny. Członkom rodziny Hao przypisuje się, że pewne rodzaje poruszania się Tai Chi jest płynniejsze i bardziej kompaktowe.
Chociaż istnieją ogólne rodzaje cech identyfikowanych z stylem Wu Tai Chi,Gdy tego rodzaju historyczne praktyki Tai Chi ewoluowały i dotarły do innych części świata, przeszli pewne poziomy transformacji. Różni instruktorzy Tai Chi rysują na własnych zasobach i mogą prezentować różne formy Wu Tai Chi. Osoby zainteresowane narysowaniem bardziej szczegółowych zdjęć tej praktyki Tai Chi mogą uczyć się od wyznaczonych mistrzów lub odnosić się do źródeł historycznych, które wciąż pokazują wiele z tego, co zostało zrobione w ciągu ostatnich stuleci.