Wat is Wu Tai Chi?

Wu Tai Chi is een specifiek soort Tai Chi vechtsporten die door velen over de hele wereld worden beoefend. Experts identificeren vijf primaire stijlen van Tai Chi, waaronder Wu Tai Chi, die het grootste deel van de traditionele authenticiteit vormen voor deze vorm van oefening. Tai Chi, als een fitnessactiviteit, richt zich op een "yin- en yang" -balans die gebruikers helpt om evenwicht, evenwicht, behendigheid, kernsterkte en meer te verbeteren voor het aangaan van fysieke uitdagingen.

De activiteit genaamd Tai Chi of "Taiji Chuan", vertaald uit het Chinees, is een oud type krijgskunst dat defensieve bewegingen en andere soorten bewegingen bevat die de natuur nabootsen; Dit omvat andere conceptuele posities en bewegingen. De belangrijkste soorten Tai Chi zijn gebaseerd op de oorspronkelijke families in China die voor het eerst hun praktijk ontwikkelden. De Wu Tai Chi -stijl ontwikkelde zich in de zeventiende en achttiende eeuw van de Wu -familie. Experts wijzen op een onderscheid tussen de WU -familiestijl en een Wu (Hao) Tai Chi -stijl.

deAlgemeen, Wu Tai Chi -stijl benadrukt kleine, gecontroleerde bewegingen om zich te concentreren op "interne chi" of lichaamsenergie, evenals balans en gevoeligheid voor beweging. Experts wijzen erop dat deze benadering relatief zeldzaam is, onder andere stijlen die voor de voorkeur geven aan bredere bewegingen. Veel Wu Tai Chi -bewegingen omvatten kleinere bewegingen zoals gedeeltelijke uitbreiding van één ledemaat, en armbewegingen die terugkomen naar posities in de buurt van de romp.

Meer onderzoek op Wu Tai Chi laat zien hoe Tai Chi beweegt in verschillende stijlen zijn geëvolueerd met een zekere mate van samenwerking. Historisch bewijs geeft aan dat de grondlegger van de Wu Hao -stijl op een bepaald moment beoefende met leden van de Chen -familie, die de Chen Tai Chi -stijl ontwikkelden die vandaag ook gebruikelijk is. Leden van de Hao -familie worden gecrediteerd voor het maken van bepaalde soorten Tai Chi -bewegingen soepeler en compacter.

Hoewel er algemene soorten eigenschappen zijn geïdentificeerd met Wu Tai Chi -stijl,Naarmate dit soort historische Tai Chi -praktijken evolueerden en hun weg naar andere delen van de wereld begonnen, hebben ze enkele transformatieniveaus ondergaan. Verschillende Tai Chi -instructeurs maken gebruik van hun eigen middelen en kunnen verschillende vormen van Wu Tai Chi presenteren. Degenen die geïnteresseerd zijn in het maken van meer gedetailleerde foto's van deze Tai Chi -praktijk, kunnen leren van aangewezen meesters of verwijzen naar historische bronnen die nog steeds veel laten zien van wat er in de afgelopen eeuwen werd gedaan.