Qu'est-ce que Wu Tai Chi?
Wu Tai Chi est un type spécifique d'arts martiaux de Tai Chi pratiqués par beaucoup du monde entier. Les experts identifient cinq styles principaux de Tai Chi, y compris Wu Tai Chi, qui constituent la majeure partie de l'authenticité traditionnelle pour cette forme d'exercice. Tai Chi, en tant qu'activité de fitness, se concentre sur un équilibre «yin et yang» qui aide les utilisateurs à améliorer l'équilibre, l'équilibre, l'agilité, la force de base, et plus encore pour relever les défis physiques.
L'activité appelée Tai Chi ou «Taiji Chuan», translittérée de chinois, est un ancien type d'art martial qui incorpore des mouvements défensifs et d'autres types de mouvements qui imitent la nature; Cela comprend d'autres positions et mouvements conceptuels. Les principaux types de tai-chi sont basés sur les familles d'origine en Chine qui ont d'abord développé leur pratique. Le style Wu Tai Chi s'est développé à partir de la famille Wu au cours des XVIIe et XVIIIe siècles. Les experts soulignent une distinction entre le style familial WU et un style Wu (Hao) Tai Chi.
leLe style général, le style Wu Tai Chi met l'accent sur les mouvements petits et contrôlés pour se concentrer sur le «chi interne» ou l'énergie corporelle, ainsi que l'équilibre et la sensibilité au mouvement. Les experts soulignent que cette approche est relativement rare parmi d'autres styles favorisant des mouvements plus larges. De nombreux mouvements Wu Tai Chi comprennent des mouvements plus petits comme l'extension partielle d'un membre, et des mouvements du bras centrant des positions près du torse.
Plus de recherches sur Wu Tai Chi montrent comment le tai-chi se déplace dans différents styles a évolué avec un certain degré de collaboration. Les preuves historiques indiquent que l'origine du style Wu Hao a pratiqué à un moment donné avec des membres de la famille Chen, qui a développé le style Chen Tai Chi qui est également courant aujourd'hui. Les membres de la famille Hao sont reconnus pour avoir rendu certains types de mouvements de tai-chi plus lisses et plus compacts.
Bien qu'il existe des types de traits généraux identifiés avec le style Wu Tai Chi,Alors que ces types de pratiques historiques du tai-chi ont évolué et ont fait leur chemin vers d'autres parties du monde, ils ont subi certains niveaux de transformation. Différents instructeurs de Tai Chi s'appuient sur leurs propres ressources et peuvent présenter des formes variables de Wu Tai Chi. Les personnes intéressées à dessiner des images plus détaillées de cette pratique du tai-chi peuvent apprendre des maîtres désignés ou se référer à des sources historiques qui montrent encore une grande partie de ce qui a été fait au cours des siècles passés.