Cos'è Wu Tai Chi?

Wu Tai Chi è un tipo specifico di arti marziali del Tai Chi praticato da molti in tutto il mondo. Gli esperti identificano cinque stili primari di Tai Chi, tra cui Wu Tai Chi, che costituiscono la maggior parte dell'autenticità tradizionale per questa forma di esercizio. Tai Chi, come attività di fitness, si concentra su un equilibrio "Yin e Yang" che aiuta gli utenti a migliorare l'equilibrio, l'equilibrio, l'agilità, la forza di base e altro ancora per affrontare le sfide fisiche.

L'attività chiamata Tai Chi o “Taiji Chuan”, traslittata dal cinese, è un antico tipo di arte marziale che incorpora mosse difensive e altri tipi di movimenti che imitano la natura; Ciò include altre posizioni e movimenti concettuali. I principali tipi di Tai Chi si basano sulle famiglie originali in Cina che per la prima volta hanno sviluppato la loro pratica. Lo stile Wu Tai Chi si sviluppò dalla famiglia Wu durante il diciassettesimo e diciottesimo secolo. Gli esperti sottolineano una distinzione tra lo stile della famiglia Wu e uno stile Wu (Hao) Tai Chi.

ilLo stile generale, Wu Tai CHI enfatizza piccoli movimenti controllati per concentrarsi su "CHI interno" o energia corporea, nonché l'equilibrio e la sensibilità al movimento. Gli esperti sottolineano che questo approccio è relativamente raro tra gli altri stili che favoriscono movimenti più ampi. Molte mosse di Wu Tai Chi includono movimenti più piccoli come l'estensione parziale di un arto e i movimenti del braccio che si concentrano nelle posizioni vicino al busto.

Più ricerche su Wu Tai Chi mostrano come il Tai Chi si muove in diversi stili si sono evoluti con un certo grado di collaborazione. Prove storiche indicano che l'originatore dello stile Wu Hao ha praticato ad un certo punto con i membri della famiglia Chen, che ha sviluppato lo stile Chen Tai Chi che è anche comune oggi. Ai membri della famiglia Hao viene attribuito il merito di aver fatto alcuni tipi di mosse di Tai Chi più fluide e più compatte.

Sebbene ci siano tipi generali di tratti identificati con lo stile Wu Tai Chi,Mentre questi tipi di pratiche storiche del Tai Chi si sono evolute e si sono fatte strada verso altre parti del mondo, hanno subito alcuni livelli di trasformazione. Diversi istruttori di Tai CHI attingono alle proprie risorse e possono presentare diverse forme di Wu Tai Chi. Coloro che sono interessati a disegnare immagini più dettagliate di questa pratica del Tai Chi possono imparare dai maestri designati o riferirsi a fonti storiche che mostrano ancora molto di ciò che è stato fatto nei secoli passati.