O que é Wu Tai Chi?
wu tai chi é um tipo específico de artes marciais de tai chi praticadas por muitos em todo o mundo. Os especialistas identificam cinco estilos principais de Tai Chi, incluindo Wu Tai Chi, que compõem a maior parte da autenticidade tradicional para essa forma de exercício. O Tai Chi, como uma atividade de condicionamento físico, concentra -se em um equilíbrio "Yin e Yang" que ajuda os usuários a melhorar o equilíbrio, o equilíbrio, a agilidade, a força do núcleo e muito mais para enfrentar desafios físicos.
A atividade chamada Tai Chi ou "Taiji Chuan", transliterada do chinês, é um tipo antigo de arte marcial que incorpora movimentos defensivos e outros tipos de movimentos que imitam a natureza; Isso inclui outras posições e movimentos conceituais. Os principais tipos de tai chi são baseados nas famílias originais da China que primeiro desenvolveram sua prática. O estilo Wu Tai Chi se desenvolveu a partir da família Wu durante os séculos XVII e XVIII. Especialistas apontam uma distinção entre o estilo da família Wu e um estilo Wu (Hao) Tai Chi.
oO estilo geral, Wu Tai Chi, enfatiza movimentos pequenos e controlados para se concentrar no “chi interno” ou na energia do corpo, além de equilíbrio e sensibilidade ao movimento. Especialistas apontam que essa abordagem é relativamente rara, entre outros estilos, favorecendo movimentos mais amplos. Muitos movimentos de Wu Tai Chi incluem movimentos menores, como extensão parcial de um membro, e os movimentos do ARM centrados em posições próximos ao tronco.
Mais pesquisas sobre Wu Tai Chi mostram como o Tai Chi se move em diferentes estilos evoluiu com algum grau de colaboração. Evidências históricas indicam que o criador do estilo Wu Hao praticou em algum momento com os membros da família Chen, que desenvolveram o estilo Chen Tai Chi que também é comum hoje. Os membros da família Hao são creditados por tornar certos tipos de movimentos de Tai Chi mais suaves e compactos.
Embora existam tipos gerais de características identificadas com o estilo Wu Tai Chi,À medida que esses tipos de práticas históricas de Tai Chi evoluíram e chegaram a outras partes do mundo, elas passaram por alguns níveis de transformação. Diferentes instrutores de Tai Chi se baseiam em seus próprios recursos e podem apresentar formas variadas de Wu Tai Chi. Os interessados em desenhar figuras mais detalhadas dessa prática de Tai Chi podem aprender com mestres designados ou se referir a fontes históricas que ainda mostram muito do que foi feito nos séculos passados.