Hvad er Wu Tai Chi?
Wu Tai Chi er en bestemt slags Tai Chi Martial Arts, der er praktiseret af mange over hele verden. Eksperter identificerer fem primære stilarter af Tai Chi, inklusive Wu Tai Chi, der udgør hovedparten af traditionel ægthed for denne træningsform. Tai Chi fokuserer som fitnessaktivitet på en "Yin and Yang" -balance, der hjælper brugerne med at forbedre poise, balance, smidighed, kernestyrke og mere til at imødekomme fysiske udfordringer.
Aktiviteten kaldet Tai Chi eller “Taiji Chuan,” translittereret fra kinesisk, er en gammel type kampsport, der indeholder defensive bevægelser og andre former for bevægelser, der efterligner naturen; Dette inkluderer andre konceptuelle positioner og bevægelser. De vigtigste slags Tai Chi er baseret på de originale familier i Kina, der først udviklede deres praksis. Wu Tai Chi -stilen udviklede sig fra Wu -familien i det syttende og det attende århundrede. Eksperter påpeger en sondring mellem WU -familiens stil og en Wu (Hao) Tai Chi -stil.
TheGenerelt understreger Wu Tai Chi -stil små, kontrollerede bevægelser for at fokusere på "intern chi" eller kropsenergi samt balance og følsomhed over for bevægelse. Eksperter påpeger, at denne tilgang er relativt sjælden blandt andre stilarter, der favoriserer bredere bevægelser. Mange Wu Tai Chi -bevægelser inkluderer mindre bevægelser som delvis udvidelse af en lem, og armbevægelser, der centrerer sig tilbage til positioner nær overkroppen.
Mere forskning på Wu Tai Chi viser, hvordan Tai Chi bevæger sig i forskellige stilarter har udviklet sig med en vis grad af samarbejde. Historiske beviser tyder på, at ophavsmanden til Wu Hao -stil på et tidspunkt praktiserede med medlemmer af Chen -familien, der udviklede Chen Tai Chi -stilen, der også er almindelig i dag. Medlemmer af Hao -familien krediteres for at gøre visse slags Tai Chi -bevægelser glattere og mere kompakt.
Selvom der er generelle slags træk identificeret med Wu Tai Chi -stil,Da denne slags historiske Tai Chi -praksis udviklede sig og gik hen til andre dele af verden, har de gennemgået nogle niveauer af transformation. Forskellige Tai Chi -instruktører trækker på deres egne ressourcer og kan præsentere forskellige former for Wu Tai Chi. De, der er interesseret i at tegne mere detaljerede billeder af denne Tai Chi -praksis, kan lære af udpegede mestre eller henvise til historiske kilder, der stadig viser meget af det, der blev gjort i tidligere århundreder.