Was ist Wu Tai Chi?
Wu Tai Chi ist eine bestimmte Art von Tai Chi Martial Arts, die von vielen auf der ganzen Welt praktiziert wird. Experten identifizieren fünf Hauptstile von Tai Chi, darunter Wu Tai Chi, die den größten Teil der traditionellen Authentizität für diese Form der Bewegung ausmachen. Tai Chi konzentriert sich als Fitnessaktivität auf ein Gleichgewicht „Yin und Yang“, das den Benutzern hilft, die Haltung, das Gleichgewicht, die Beweglichkeit, die Kernstärke und mehr zu verbessern, um körperliche Herausforderungen zu bewältigen.
Die Aktivität, die als Tai Chi oder „Taiji Chuan“ bezeichnet wird, transliteriert aus Chinesen, ist eine alte Art von Kampfkunst, die defensive Bewegungen und andere Arten von Bewegungen umfasst, die die Natur imitieren; Dies umfasst andere konzeptionelle Positionen und Bewegungen. Die Hauptarten von Tai Chi basieren auf den ursprünglichen Familien in China, die ihre Praxis zuerst entwickelten. Der Wu Tai Chi -Stil entwickelte sich im 17. und 18. Jahrhundert aus der Familie Wu. Experten weisen auf eine Unterscheidung zwischen dem Wu -Familienstil und einem Wu (Hao) Tai Chi -Stil hin.
DieDer allgemeine Wu Tai Chi -Stil betont kleine, kontrollierte Bewegungen, um sich auf „interne Chi“ oder Körperenergie sowie Gleichgewicht und Empfindlichkeit gegenüber Bewegung zu konzentrieren. Experten weisen darauf hin, dass dieser Ansatz unter anderen Stilen relativ selten ist und breitere Bewegungen bevorzugen. Viele Wu Tai Chi -Bewegungen umfassen kleinere Bewegungen wie eine partielle Ausdehnung eines Gliedes und Armbewegungen, die sich auf Positionen in der Nähe des Oberkörpers konzentrieren.
Weitere Forschungen zu Wu Tai Chi zeigen, wie sich Tai Chi in verschiedenen Stilen bewegt hat, indem sie sich mit einem gewissen Grad an Zusammenarbeit entwickelt haben. Historische Beweise zeigen, dass der Urheber des Wu Hao -Stils irgendwann mit Mitgliedern der Familie Chen praktiziert wird, die den heute ebenfalls üblichen Chen Tai Chi -Stil entwickelten. Mitglieder der Familie Hao werden zugeschrieben, bestimmte Arten von Tai Chi -Bewegungen reibungsloser und kompakter zu machen.
Obwohl es allgemeine Arten von Merkmalen gibt, die mit Wu Tai Chi -Stil identifiziert wurden,Als sich diese Art von historischen Tai -Chi -Praktiken entwickelte und sich in andere Teile der Welt machte, haben sie sich ein gewisses Maß an Veränderung durchlaufen. Verschiedene TAI -Chi -Ausbilder stützen sich auf ihre eigenen Ressourcen und können unterschiedliche Formen von Wu Tai Chi darstellen. Diejenigen, die daran interessiert sind, detailliertere Bilder dieser Tai -Chi -Praxis zu zeichnen, können von ausgewiesenen Meistern lernen oder sich auf historische Quellen beziehen, die immer noch viel von dem zeigen, was in den vergangenen Jahrhunderten getan wurde.