¿Qué es Wu Tai Chi?
wu tai chi es un tipo específico de artes marciales de tai chi practicadas por muchos en todo el mundo. Los expertos identifican cinco estilos principales de Tai Chi, incluido Wu Tai Chi, que constituyen la mayor parte de la autenticidad tradicional para esta forma de ejercicio. Tai Chi, como actividad física, se centra en un equilibrio de "yin y yang" que ayuda a los usuarios a mejorar el equilibrio, el equilibrio, la agilidad, la fuerza central y más para enfrentar desafíos físicos.
La actividad llamada Tai Chi o "Taiji Chuan", transliterada del chino, es un tipo antiguo de arte marcial que incorpora movimientos defensivos y otros tipos de movimientos que imitan la naturaleza; Esto incluye otras posiciones y movimientos conceptuales. Los principales tipos de tai chi se basan en las familias originales de China que primero desarrollaron su práctica. El estilo Wu Tai Chi se desarrolló a partir de la familia Wu durante los siglos XVII y XVIII. Los expertos señalan una distinción entre el estilo de la familia Wu y un estilo Wu (Hao) Tai Chi.
elGeneral, el estilo Wu Tai Chi enfatiza pequeños movimientos controlados para centrarse en el "chi interno" o la energía corporal, así como el equilibrio y la sensibilidad al movimiento. Los expertos señalan que este enfoque es relativamente raro entre otros estilos que favorecen los movimientos más amplios. Muchos movimientos de Wu Tai Chi incluyen movimientos más pequeños como la extensión parcial de una extremidad, y los movimientos del brazo que se centran en posiciones cerca del torso.
Más investigación sobre Wu Tai Chi muestra cómo los movimientos de Tai Chi en diferentes estilos han evolucionado con cierto grado de colaboración. La evidencia histórica indica que el creador del estilo Wu Hao practicó en algún momento con miembros de la familia Chen, que desarrollaron el estilo Chen Tai Chi que también es común hoy. A los miembros de la familia Hao se les atribuye hacer ciertos tipos de movimientos de tai chi más suaves y compactos.
Aunque hay tipos generales de rasgos identificados con el estilo wu tai chi,A medida que este tipo de prácticas históricas de tai chi evolucionaron y se dirigieron a otras partes del mundo, han sufrido algunos niveles de transformación. Diferentes instructores de Tai Chi se basan en sus propios recursos y pueden presentar diferentes formas de Wu Tai Chi. Aquellos interesados en dibujar imágenes más detalladas de esta práctica de Tai Chi pueden aprender de los maestros designados o se refieren a fuentes históricas que aún muestran mucho de lo que se hizo en los siglos últimos.