Co je Wu Tai Chi?
wu tai chi je specifický druh tai chi bojových umění praktikovaných mnoha po celém světě. Odborníci identifikují pět primárních stylů Tai Chi, včetně Wu Tai Chi, které tvoří většinu tradiční autentičnosti pro tuto formu cvičení. Tai Chi se jako fitness aktivita zaměřuje na rovnováhu „jin a jang“, která uživatelům pomáhá zlepšit poizi, rovnováhu, obratnost, základní sílu a další pro splnění fyzických výzev.
Aktivita zvaná Tai Chi nebo „Taiji Chuan“, přepsaná z Číňanů, je starobylým typem bojového umění, které zahrnuje obranné pohyby a jiné druhy pohybů, které napodobují přírodu; To zahrnuje další koncepční pozice a pohyby. Hlavní druhy Tai Chi jsou založeny na původních rodinách v Číně, které poprvé vyvinuly jejich praxi. Styl Wu Tai Chi se vyvinul z rodiny Wu během sedmnáctého a osmnáctého století. Odborníci poukazují na rozdíl mezi rodinným stylem Wu a stylem Wu (HAO) Tai Chi.
Obecně, styl Wu Tai Chi zdůrazňuje malé, kontrolované pohyby, aby se zaměřily na „interní chi“ nebo energii těla, jakož i na rovnováhu a citlivost na pohyb. Odborníci poukazují na to, že tento přístup je mezi ostatními styly relativně vzácný upřednostňující širší pohyby. Mnoho pohybů Wu Tai Chi zahrnuje menší pohyby, jako je částečné prodloužení jedné končetiny, a pohyby paží se soustředí zpět na pozice poblíž trupu.
Další výzkum Wu Tai Chi ukazuje, jak se Tai Chi pohybuje v různých stylech, s určitým stupněm spolupráce. Historické důkazy naznačují, že původce stylu Wu Hao praktikoval v určitém okamžiku s členy rodiny Chen, kteří vyvinuli styl Chen Tai Chi, který je dnes běžný. Členům rodiny Hao je připisováno, aby určité druhy Tai Chi pohybovaly hladší a kompaktnější.
Ačkoli existují obecné druhy vlastností identifikovaných se stylem Wu Tai Chi,Když se tyto druhy historických praktik Tai Chi vyvinuly a vydaly se do jiných částí světa, prošly některými úrovními transformace. Různí instruktoři Tai Chi čerpají ze svých vlastních zdrojů a mohou představovat různé formy Wu Tai Chi. Zájemci o kreslení podrobnějších obrázků této praxe Tai Chi se mohou poučit od určených mistrů nebo odkazovat na historické zdroje, které stále ukazují mnoho toho, co se stalo v minulých staletích.