Come faccio a scegliere la migliore bici/vogatore recumbenti?
Per scegliere una buona bici/vogatore recumbenti di conversione, confronta i prezzi e le caratteristiche come i monitor elettronici e i livelli di resistenza. Vai online e leggi le recensioni per qualsiasi modello particolare che consideri l'acquisto. Dovresti anche considerare le dimensioni della macchina e se sarà adatto all'area che hai scelto di mantenerla. Se lo spazio è limitato, prendi in considerazione la possibilità di ottenere una bici/vogatore recumbenti pieghevole che può essere facilmente riposta quando non in uso. Una bici con ruote offrirà una facile portabilità per il trasporto.
Se sei serio riguardo al tuo programma di esercizi, potresti voler prendere in considerazione una bici sdraiata con un display che mostra calorie bruciate e frequenza cardiaca. Un monitor per la frequenza cardiaca integrata è conveniente per coloro che vogliono raggiungere i livelli di età e fitness basati sulla frequenza cardiaca raccomandati. Questi monitor elettronici sono alimentati a batteria e si attaccano alla parte anteriore della bici/vogatore recumbenti per una facile visualizzazione. La maggior parte mostrerà anche la velocità e la distanza.
per un rBike/vogatore ecumbent per essere un'attrezzatura di esercizio efficace, deve funzionare come macchina per allenamento cardio e esercizio di resistenza e resistenza. Considera se la macchina offre la conversione dal ciclismo al canottaggio facilmente o se sarà necessario qualche sforzo. La maggior parte delle apparecchiature consentirà all'utente di passare da una modalità spostando un pin. Una transizione regolare ti consentirà di beneficiare di un allenamento di allenamento cardio e forza completo senza perdere tempo per effettuare la conversione.
Ci sono molte altre caratteristiche che la tua bici/vogatore recumbent dovrebbe offrire, come i livelli di resistenza variabili. Questo è importante se sei un principiante, perché vorrai iniziare con il livello più basso di resistenza e aumentare gradualmente l'intensità del tuo allenamento man mano che progredisci. La resistenza dovrebbe essere regolabile da una semplice svolta di una manopola per l'operazione più semplice. Il vogatore dovrebbe presentare un BALl Meccanismo del cuscinetto, poiché ciò consentirà una planata liscia. Cerca le rotaie da costruire in alluminio di alto grado con il telaio in acciaio.
Il sedile della tua bici sdraiata dovrebbe offrire un'imbottitura comoda, quindi provalo se possibile. Se non è abbastanza grande o non c'è abbastanza cuscino o supporto, potresti non voler usarlo regolarmente. Il retro del sedile dovrebbe offrire un adeguato supporto lombare, poiché ciò è importante per evitare deformazione alla schiena o possibili lesioni. Cerca cinghie per pedali con dispositivi di fissaggio in velcro® in quanto sono facilmente regolabili.