Hoe kies ik de beste ligfiets/roeier?
Vergelijk prijzen en functies zoals elektronische monitoren en weerstandsniveaus om een goede conversie te kiezen, de prijzen en functies te vergelijken. Ga online en lees beoordelingen voor een bepaald model dat u overweegt te kopen. U moet ook rekening houden met de grootte van de machine en als deze goed past bij het gebied dat u hebt gekozen om het te behouden. Als de ruimte beperkt is, overweeg dan om een opvouwbare liggende fiets/roeier te krijgen die gemakkelijk kan worden opgeslagen wanneer niet in gebruik is. Een fiets met wielen biedt een gemakkelijke draagbaarheid voor transport.
Als u uw trainingsprogramma serieus neemt, wilt u misschien een ligfiets overwegen met een display die verbrandt calorieën en hartslag toont. Een ingebouwde hartslagmeter is handig voor degenen die de aanbevolen hartslagdoelen op basis van leeftijd en fitnessniveaus willen bereiken. Deze elektronische monitoren zijn op batterijen aangedreven en bevestigen aan de voorkant van de liggende fiets/roeier voor eenvoudig bekijken. De meeste zullen ook de snelheid en afstand weergeven.
voor een rEcumbent fiets/roeier Als een effectief stuk trainingsapparatuur, moet het functioneren als een cardio -trainingsmachine en sterkte- en weerstandsoefening. Overweeg of de machine de conversie biedt van fietsen naar roeien gemakkelijk, of dat er enige inspanning nodig is. Met de meeste apparatuur kan de gebruiker tussen modi schakelen door een pin te verplaatsen. Met een soepele overgang kunt u profiteren van een volledige cardio- en krachttrainingstraining zonder tijd te verliezen bij het maken van de conversie.
Er zijn veel andere functies die uw ligfiets/roeier zou moeten bieden, zoals variabele weerstandsniveaus. Dit is belangrijk als u een beginner bent, omdat u wilt beginnen met het laagste niveau van weerstand en de intensiteit van uw training geleidelijk wilt vergroten naarmate u vordert. De weerstand moet instelbaar zijn door een eenvoudige draai van een knop voor de gemakkelijkste operatie. De roeier moet een bal hebbenL lagermechanisme, omdat dit een gladde glijder mogelijk maakt. Zoek naar de rails die worden gebouwd uit hoogwaardig aluminium met het frame van staal.
De stoel van uw ligfiets moet comfortabele vulling bieden, dus probeer het indien mogelijk uit. Als het niet groot genoeg is of niet genoeg kussen of ondersteuning, wilt u het misschien niet regelmatig gebruiken. De achterkant van de stoel moet voldoende lumbale ondersteuning bieden, omdat dit belangrijk is om rugspanning of mogelijk letsel te voorkomen. Zoek naar voetpedaalbanden met klittenbanders, omdat deze gemakkelijk instelbaar zijn.