Hvordan velger jeg den beste liggende sykkelen/roeren?

For å velge en god konvertering av liggende sykkel/roer, sammenligne priser og funksjoner som elektroniske skjermer og motstandsnivåer. Gå på nettet og les anmeldelser for en bestemt modell du vurderer å kjøpe. Du bør også vurdere størrelsen på maskinen, og hvis det vil være en god passform for området har du valgt å beholde det. Hvis plassen er begrenset, kan du vurdere å få en sammenleggbar liggende sykkel/roer som enkelt kan lagres bort når du ikke er i bruk. En sykkel med hjul vil tilby enkel bærbarhet for transport.

Hvis du ser alvorlig på treningsprogrammet ditt, kan det være lurt å vurdere en liggende sykkel med en skjerm som viser kalorier brent og hjertefrekvens. En innebygd hjertefrekvensmonitor er praktisk for de som ønsker å nå de anbefalte pulsmålets baserte alder og kondisjonsnivå. Disse elektroniske monitorene er batteridrevet og festes til fronten av den liggende sykkelen/roeren for enkel visning. De fleste vil også vise hastigheten og avstanden også.

for a rEcumbent sykkel/roer For å være et effektivt treningsutstyr, må den fungere som en cardio -treningsmaskin samt styrke og motstandsutøver. Tenk på om maskinen tilbyr konvertering fra sykling til å roe enkelt, eller om det vil være behov for en viss innsats. Det meste utstyret vil tillate brukeren å veksle mellom modusene ved å flytte en PIN -kode. En jevn overgang vil gjøre det mulig for deg å dra nytte av en komplett trening av kardio og styrketrening uten å miste tid på å gjøre konverteringen.

Det er mange andre funksjoner som din liggende sykkel/roer skal tilby, for eksempel variabel motstandsnivå. Dette er viktig hvis du er en nybegynner, fordi du vil starte med det laveste nivået av motstand og øke intensiteten på treningen din gradvis når du fortsetter. Motstanden skal være justerbar ved en enkel sving av en knott for den enkleste operasjonen. Råsen skal ha en BALl lagermekanisme, da dette vil muliggjøre en jevn glid. Se etter skinnene som skal konstrueres av høykvalitets aluminium med rammen laget av stål.

Setet på din liggende sykkel skal tilby behagelig polstring, så prøv den om mulig. Hvis det ikke er stort nok eller det ikke er nok pute eller støtte, vil du kanskje ikke bruke den regelmessig. Baksiden av setet bør tilby tilstrekkelig korsryggstøtte, da dette er viktig for å unngå belastning eller mulig skade. Se etter fotpedalstropper med borrelås® -festemidler, da disse er lett justerbare.