Come faccio a scegliere il miglior dosaggio di Valerian?
La radice di Valerian è un'erba potente che viene utilizzata nel trattamento di una serie di disturbi diversi, tra cui insonnia, ansia, depressione e dolore muscolare. Disponibile come gocce di Valerian, a terra Valerian in capsule e tè valeriano, l'erba può essere usata come trattamento autonomo o come una delle diverse erbe che vengono somministrate per affrontare qualsiasi problema di salute sta causando l'angoscia. Come per molti diversi tipi di trattamenti, la determinazione del dosaggio di valeriano ottimale richiede un'attenta valutazione delle condizioni del paziente e la osservazione di eventuali reazioni successive una volta presa la dose iniziale.
Molte persone presumono che poiché le erbe sono sostanze naturali, non hanno alcun tipo di effetti collaterali e non interagiscono con farmaci da banco o vari tipi di farmaci da prescrizione. Questo non è il caso della maggior parte delle erbe, inclusa la radice di Valerian. Per questo motivo, è una buona idea lavorare con un operatore sanitario alternativo o un professionista tradizionaleVider che ha familiarità con le erbe se vuoi aggiungere Valerian alla tua serie di trattamenti. Ciò minimizzerà le possibilità di un'interazione negativa e renderà anche più facile regolare il dosaggio di Valerian quando e se necessario.
Per i disturbi che sono un po 'lievi, andare con un dosaggio di valeriano relativamente piccolo è l'approccio migliore. Qualcuno che ha difficoltà a dormire a causa dello stress sul lavoro può scoprire che una quantità minore è sufficiente per provocare il riposo recuperativo di notte, il che a sua volta aiuta l'individuo a mantenere uno stato d'animo equilibrato durante il giorno. I segni che il dosaggio di Valeriano può essere un po 'troppo alto includono difficoltà a svegliarsi al mattino o sentirsi lento per diverse ore dopo l'ascesa. Un dosaggio appropriato comporterà il sonno che ti fa sentire rinfrescato e pronto ad affrontare la giornata.
Molti erboristi fanno uso della radice di Valerian per trattare i disturbi emotivi come PROPEssion e ansia. Il medico alternativo determinerà il dosaggio iniziale in base alla gravità della condizione, all'età e al peso del paziente e al suo benessere fisico generale. Come per la maggior parte degli altri tipi di trattamenti di depressione, è probabile che il dosaggio di Valerian non mostri un impatto sulla condizione per un paio di settimane. Nel frattempo, dovrebbero essere segnalati effetti collaterali come un aumento della tensione nervosa, i problemi di sonno e una maggiore irritabilità. La regolazione del dosaggio può consentire di ottenere ancora i benefici desiderati minimizzando la frequenza e la gravità degli effetti collaterali.
Per i pazienti che stanno attualmente assumendo farmaci da prescrizione di qualsiasi tipo, è importante notare che è noto che la radice di Valerian ha un'interazione negativa con molti medicinali. Invece di tentare di auto-medicarsi, parlare dell'uso di Valerian con il medico e determinare se è probabile che l'aggiunta dell'erba acceleri la guarigione o aumenti la tua sofferenza. In addition, non smettere di assumere un farmaco da prescrizione per iniziare l'uso della radice di Valerian, in quanto ciò può portare a un rimbalzo di tutti i sintomi. Prova l'erba sotto la cura di un medico, regola il dosaggio secondo necessità e le possibilità di ricevere i benefici completi saranno notevolmente aumentate.