Como escolho a melhor dosagem da valeriana?
A raiz da valeriana é uma erva poderosa que é usada no tratamento de várias doenças diferentes, incluindo insônia, ansiedade, depressão e dor muscular. Disponível quando a valeriana cai, a valeriana terrestre em cápsulas e o chá da valeriana, a erva pode ser usada como um tratamento independente ou como uma das várias ervas que são administradas para lidar com qualquer problema de saúde que esteja causando a angústia. Como em muitos tipos diferentes de tratamentos, a determinação da dose ideal da valeriana requer uma avaliação cuidadosa da condição do paciente e observe as reações subsequentes assim que a dose inicial for tomada.
Muitas pessoas assumem que, como as ervas são substâncias naturais, elas não têm nenhum tipo de efeitos colaterais e não interagem com medicamentos sem receita ou vários tipos de medicamentos prescritos. Esse não é o caso da maioria das ervas, incluindo a raiz da valeriana. Por esse motivo, é uma boa ideia trabalhar com um provedor de saúde alternativo ou um profissional tradicionalVider, que está familiarizado com as ervas, se você quiser adicionar Valerian à sua série de tratamento. Isso minimizará as chances de uma interação negativa e também facilitará o ajuste da dosagem da Valeriana quando e conforme necessário.
Para doenças que são um tanto leves, ir com uma dosagem de valeriana relativamente pequena é a melhor abordagem. Alguém que tem problemas para dormir devido ao estresse no trabalho pode achar que uma quantidade menor é suficiente para provocar descanso recuperativo à noite, o que, por sua vez, ajuda o indivíduo a manter um humor equilibrado ao longo do dia. Os sinais de que a dosagem da Valeriana podem ser um pouco altos demais incluem dificuldade em acordar de manhã ou se sentir lento por várias horas depois de subir. Uma dose apropriada resultará em sono que o deixará revigorado e pronto para enfrentar o dia.
Muitos herbalistas usam raiz valeriana para tratar distúrbios emocionaisession e ansiedade. O médico alternativo determinará a dosagem inicial com base na gravidade da condição, na idade e peso do paciente e seu bem-estar físico geral. Como na maioria dos outros tipos de tratamentos de depressão, é provável que a dosagem da Valeriana exiba um impacto na condição por algumas semanas. Nesse ínterim, devem ser relatados efeitos colaterais, como um aumento na tensão nervosa, problemas para dormir e maior irritabilidade. O ajuste da dosagem pode permitir que você ainda obtenha os benefícios desejados, minimizando a frequência e a gravidade dos efeitos colaterais.
Para pacientes que atualmente estão tomando medicamentos prescritos de qualquer tipo, é importante observar que a raiz da valeriana é conhecida por ter uma interação negativa com muitos medicamentos. Em vez de tentar se auto-medicar, fale sobre o uso de valeriana com seu médico e determine se a adição da erva provavelmente acelerará a cura ou aumentará seu sofrimento. Em umDdição, não pare de tomar um medicamento com receita médica para iniciar o uso da raiz da valeriana, pois isso pode levar a uma recuperação de todos os seus sintomas. Experimente a erva sob os cuidados de um médico, ajuste a dose conforme necessário e suas chances de receber todos os benefícios aumentarão bastante.