Hoe kies ik de beste valeriaan dosering?

Valeriaanwortel is een krachtig kruid dat wordt gebruikt bij de behandeling van een aantal verschillende aandoeningen, waaronder slapeloosheid, angst, depressie en spierpijn. Beschikbaar als Valeriaan-druppels, grondvaleriaan in capsules en Valeriaanthee, kan het kruid worden gebruikt als een zelfstandige behandeling of als een van de verschillende kruiden die worden toegediend om te behandelen met welk gezondheidsprobleem het leed veroorzaakt. Zoals bij veel verschillende soorten behandelingen, vereist het bepalen van de optimale valeriaan -dosering een zorgvuldige beoordeling van de toestand van de patiënt en kijken naar eventuele daaropvolgende reacties zodra de initiële dosis is genomen.

Veel mensen gaan ervan uit dat, omdat kruiden natuurlijke stoffen zijn, ze geen soort bijwerkingen hebben en geen interactie hebben met vrij verkrijgbare medicijnen of verschillende soorten voorgeschreven medicijnen. Dat is niet het geval bij de meeste kruiden, inclusief Valeriaanwortel. Om deze reden is het een goed idee om samen te werken met een alternatieve zorgverlener of een traditionele proVider die bekend is met kruiden als u Valeriaan aan uw behandelingsreeks wilt toevoegen. Dit zal de kansen op een negatieve interactie minimaliseren en het ook gemakkelijker maken om de valeriaan -dosering aan te passen wanneer en indien nodig.

Voor aandoeningen die enigszins mild zijn, is het gaan met een relatief kleine valeriaan dosering de beste aanpak. Iemand die moeite heeft met slapen door stress op het werk, kan ontdekken dat een kleinere hoeveelheid voldoende is om 's nachts recuperatieve rust te bewerkstelligen, wat op zijn beurt helpt het individu de hele dag door een evenwichtige stemming te behouden. Tekens dat de valeriaan dosering misschien iets te hoog kan zijn, zijn onder meer problemen om 's ochtends wakker te worden, of zich enkele uren traag voelen na het stijgen. Een geschikte dosering zal resulteren in slaap waardoor u zich verfrist en klaar voelt om de dag aan te nemen.

Veel kruidkundigen maken gebruik van Valeriaanwortel om emotionele aandoeningen zoals DEP te behandelenede en angst. De alternatieve arts zal de eerste dosering bepalen op basis van de ernst van de aandoening, de leeftijd en het gewicht van de patiënt en zijn of haar algemene fysieke welzijn. Zoals bij de meeste andere soorten depressiebehandelingen, vertoont de dosering van de valeriaan waarschijnlijk geen impact op de aandoening gedurende een paar weken. In de tussentijd moeten bijwerkingen zoals een toename van nerveuze spanning, het slapen van problemen en verhoogde prikkelbaarheid worden gemeld. Door de dosering aan te passen, kunt u nog steeds de gewenste voordelen verkrijgen en tegelijkertijd de frequentie en ernst van de bijwerkingen minimaliseren.

Voor patiënten die momenteel voorgeschreven medicijnen gebruiken, is het belangrijk op te merken dat het bekend is dat Valeriaanwortel een negatieve interactie heeft met veel medicijnen. In plaats van te proberen zelf te mediceren, praat je over het gebruik van Valeriaan met je arts en bepaal je of het toevoegen van de kruid waarschijnlijk de genezing zal versnellen of je lijden vergroot. In eenDdition, stop niet met het nemen van een receptmedicatie om het gebruik van Valeriaanwortel te initiëren, omdat dit kan leiden tot een rebound van al uw symptomen. Probeer het kruid onder de hoede van een arts, pas de dosering aan indien nodig aan en uw kansen op het ontvangen van de volledige voordelen zullen sterk worden verhoogd.