Hur väljer jag den bästa Valerian -dosen?

Valerian Root är en kraftfull ört som används vid behandling av ett antal olika sjukdomar, inklusive sömnlöshet, ångest, depression och muskelsmärta. Tillgänglig som valerian droppar, mark valerian i kapslar och valerian te, kan örten användas som en fristående behandling eller som en av flera örter som administreras för att hantera oavsett hälsoproblem som orsakar besväret. Liksom med många olika typer av behandlingar kräver bestämning av den optimala valeriiska dosen noggrann bedömning av patientens tillstånd och att se efter eventuella efterföljande reaktioner när den initiala dosen har tagits.

Många antar att eftersom örter är naturliga ämnen har de ingen typ av biverkningar och interagerar inte med läkemedel utan disk eller olika typer av receptbelagda mediciner. Det är inte fallet med de flesta örter, inklusive Valerian Root. Av denna anledning är det en bra idé att arbeta med en alternativ vårdleverantör eller en traditionell proffsVider som är bekant med örter om du vill lägga till Valerian i din behandlingsserie. Detta kommer att minimera chansen för en negativ interaktion och gör det också enklare att justera valerisk dos när och vid behov.

För sjukdomar som är något milda är det det bästa tillvägagångssättet att gå med en relativt liten valeriansk dosering. Någon som har svårt att sova på grund av stress på jobbet kan upptäcka att en mindre mängd räcker för att åstadkomma återhämtande vila på natten, vilket i sin tur hjälper individen att upprätthålla en balanserad stämning under dagen. Tecken på att Valerian -dosen kan vara lite för hög inkluderar svårigheter att vakna upp på morgonen eller känna sig trög i flera timmar efter att ha stigit. En lämplig dosering kommer att resultera i sömn som gör att du känner dig uppdaterad och redo att ta på dagen.

Många herbalister använder Valerian Root för att behandla känslomässiga störningar som DEPRession och ångest. Den alternativa läkaren kommer att bestämma den initiala dosen baserad på svårighetsgraden, patientens ålder och vikt och hans eller hennes allmänna fysiska välbefinnande. Liksom med de flesta andra typer av depressionbehandlingar kommer Valerian dosering troligtvis inte att uppvisa en inverkan på villkoret under ett par veckor. Under tiden bör biverkningar såsom en ökning av nervspänning, problem med att sova och ökad irritabilitet rapporteras. Justering av doseringen kan göra det möjligt för dig att fortfarande få önskade fördelar och samtidigt minimera frekvensen och svårighetsgraden av biverkningarna.

För patienter som för närvarande tar receptbelagda mediciner av något slag är det viktigt att notera att Valerian Root är känd för att ha en negativ interaktion med många läkemedel. I stället för att försöka självmedicinera, prata om användningen av Valerian med din läkare och bestämma om att lägga till örten sannolikt kommer att påskynda läkning eller öka ditt lidande. På enDDition, sluta inte ta receptbelagda mediciner för att initiera användningen av Valerian Root, eftersom det kan leda till en återhämtning av alla dina symtom. Prova örten under vård av en läkare, justera dosen efter behov och dina chanser att få de fulla fördelarna kommer att ökas kraftigt.