最高のバレリアンの投与量を選ぶにはどうすればよいですか？

ヴァレリアン根は、不眠症、不安、うつ病、筋肉の痛みなど、さまざまな病気の治療に使用される強力なハーブです。 ヴァレリアンドロップ、カプセルの挽いたバレリアン、バレリアンティーとして利用可能なハーブは、スタンドアロン治療として、または健康問題に対処するために投与されるいくつかのハーブの1つとして使用できます。 多くの異なる種類の治療と同様に、最適なバレリアンの投与量を決定するには、患者の状態を慎重に評価し、最初の用量を採取したらその後の反応を監視する必要があります。

多くの人は、ハーブは天然物質であるため、副作用の種類がなく、市販薬やさまざまな種類の処方薬と相互作用しないと考えています。 それは、ヴァレリアンの根を含むほとんどのハーブの場合はそうではありません。 このため、代替医療提供者または従来のプロと協力することをお勧めしますバレリアンを治療シリーズに追加したい場合、ハーブに精通しているバイダー。 これにより、否定的な相互作用の可能性が最小限に抑えられ、必要に応じてバレリアンの投与量を簡単に調整できます。

やや穏やかな病気の場合、比較的小さなバレリアンの投与量を使用することが最良のアプローチです。 仕事のストレスのために睡眠に苦労している人は、夜間に回復的な休息をもたらすのに十分な量で十分であることに気付くかもしれません。 ヴァレリアンの投与量が少し高すぎる可能性があることの兆候には、朝の目覚めの難しさ、または上昇してから数時間遅くなると感じることが含まれます。 適切な投与量は、睡眠をもたらし、その日はリフレッシュしてその日に準備ができていると感じます。

多くの薬草師がヴァレリアンの根を利用して、Deprのような感情障害を治療するensessionと不安。 代替医師は、状態の重症度、患者の年齢と体重、およびその一般的な身体的幸福に基づいて、初期投与量を決定します。 他のほとんどの種類のうつ病治療と同様に、バレリアンの投与量は、数週間条件に影響を与える可能性が低いです。 暫定的には、神経緊張の増加、睡眠障害、過敏性の増加などの副作用を報告する必要があります。 投与量を調整すると、副作用の頻度と重症度を最小限に抑えながら、希望する利点を依然として得ることができます。

現在、あらゆる種類の処方薬を服用している患者の場合、バレリアンの根は多くの薬と否定的な相互作用を持っていることが知られていることに注意することが重要です。 自己治療を試みるのではなく、医師とのバレリアンの使用について話し、ハーブを追加すると癒しを促進する可能性があるか、苦しみを増やす可能性があるかどうかを判断します。 でdditionは、バレリアの根の使用を開始するために処方薬の服用を止めないでください。これはすべての症状のリバウンドにつながる可能性があるためです。 医師の世話の下でハーブを試してみて、必要に応じて投与量を調整してください。完全なメリットを受ける可能性は大幅に増加します。