Hvordan velger jeg den beste valerianske doseringen?

Valerianrot er en kraftig urt som brukes i behandlingen av en rekke forskjellige plager, inkludert søvnløshet, angst, depresjon og muskelsmerter. Urøveren er tilgjengelig som Valerian-dråper, bakkevalerian i kapsler og valerian te, og kan brukes som en frittstående behandling eller som en av flere urter som administreres for å håndtere det helseproblemet som forårsaker nød. Som med mange forskjellige typer behandlinger, krever det å bestemme den optimale valerianske dosen nøye vurdering av pasientens tilstand, og se på eventuelle påfølgende reaksjoner når den første dosen er tatt.

Mange antar at siden urter er naturlige stoffer, har de ikke noen form for bivirkninger, og ikke samhandler med medisiner uten disk eller forskjellige typer reseptbelagte medisiner. Det er ikke tilfelle med de fleste urter, inkludert valerianrot. Av denne grunn er det lurt å jobbe med en alternativ helsepersonell eller en tradisjonell proffVider som er kjent med urter hvis du vil legge Valerian til behandlingsserien din. Dette vil minimere sjansene for et negativt samspill, og også gjøre det lettere å justere den valerianske doseringen når og etter behov.

For plager som er noe milde, er det den beste tilnærmingen å gå med en relativt liten valerian dosering. Noen som har problemer med å sove på grunn av stress på jobben, kan oppleve at en mindre mengde er nok til å få til gjenvinnende hvile om natten, noe som igjen hjelper individet med å opprettholde en balansert humør gjennom dagen. Tegn på at den valerianske doseringen kan være litt for høy inkluderer vanskeligheter med å våkne opp om morgenen, eller føle seg treg i flere timer etter å ha steget. En passende dosering vil resultere i søvn som lar deg føle deg uthvilt og klar til å ta på dagen.

Mange urtemedisin benytter seg av valerianrot for å behandle emosjonelle lidelser som depession og angst. Den alternative legen vil bestemme den innledende doseringen basert på alvorlighetsgraden av tilstanden, alderen og vekten til pasienten og hans eller hennes generelle fysiske velvære. Som med de fleste andre typer depresjonsbehandlinger, er det ikke sannsynlig at den valerianske doseringen vil ha innvirkning på tilstanden i et par uker. I mellomtiden bør bivirkninger som en økning i nervøs spenning, problemer med å sove og økt irritabilitet rapporteres. Justering av doseringen kan tillate deg å fortsatt oppnå de ønskede fordelene mens du minimerer frekvensen og alvorlighetsgraden av bivirkningene.

For pasienter som for tiden tar reseptbelagte medisiner av noe slag, er det viktig å merke seg at valerianrot er kjent for å ha en negativ interaksjon med mange medisiner. I stedet for å forsøke å selvmedisinere, snakke om bruken av Valerian med legen din, og bestemme om å legge til urten sannsynligvis vil fremskynde helbredelse eller øke lidelsen din. I enDdition, ikke slutt å ta reseptbelagte medisiner for å sette i gang bruken av valerianrot, da dette kan føre til et rebound av alle symptomene dine. Prøv urten under omsorg av en lege, juster doseringen etter behov, og sjansene dine for å motta de fulle fordelene vil bli økt kraftig.