Come faccio a perdere peso in faccia?

Sarebbe bello se le persone potessero determinare dove vogliono più perdere peso e semplicemente lavorare o dieta per quelle aree specifiche. La perdita di peso, a meno che non sia mirato da un chirurgo plastico che esegue la liposuzione, non è così specifica. Se una persona vuole perdere peso in faccia senza tali misure, ciò significa semplicemente perdere peso fino a raggiungere il grado di magrezza desiderato per tutto il corpo.

Quando le persone perdono peso, all'inizio possono mostrarlo o meno in faccia. Ci sono alcuni esercizi che alcune persone sostengono i muscoli del viso tonificanti. Tuttavia, come dimostrato dall'accumulo di rughe attorno al viso, la maggior parte ha già un sacco di tono attraverso il normale movimento del viso. Fare un po 'di sollevamento della testa verso l'alto e verso il basso potrebbe tonificare i muscoli nel collo e migliorare l'aspetto dell'area del mento, ma la maggior parte delle persone non ha bisogno di lavorare guance, fronte o bocca per perdere peso lì, e non sarà in ogni caso.

Ci sono diverse presunte diete "comprovate" che si dice che aiutino a perdere peso in faccia e altrove. Questi sostengono di evitare alcuni cibi, come rinunciare a tutti i semplici carboidrati. In realtà, la dieta si riduce alla semplice fase di mangiare meno calorie di quanto il corpo spenda. Questo spesso significa che ridurre le calorie e fare un piccolo esercizio aiuterà a promuovere la perdita di peso a un ritmo lento. Eppure è importante non abbattere troppo, poiché ciò può rallentare il metabolismo e farlo consumare calorie a un ritmo molto più lento.

Anche quando le persone seguono una dieta sana e si esercitano, ci sono alcuni che sembrano trattenere il peso in faccia, e questo potrebbe provenire da diverse cause. La genetica e la struttura ossea significano che alcune persone avranno volti più pieni e più rotondi di altri. Questo non è così tanto accumulo di grassi, ma può far apparire il viso di una persona meno sottile di quanto non sia veramente. Alcuni farmaci possono anche causare arrotondamentodel viso o addirittura gonfiore di esso. Le persone che prendono il prednisone per varie condizioni possono essere gonfie intorno alle guance e di solito assumere il farmaco è troppo prezioso per sacrificare per l'apparizione. La ritenzione idrica può anche rendere il viso più pieno; Assicurarsi di ridurre il sale nella dieta e bere almeno da otto a dieci bicchieri di acqua del giorno può lievitare leggermente l'aspetto del viso.

Per coloro che vorrebbero avere una faccia più sottile, è importante riflettere che anche una piccola quantità di peso extra in faccia può essere auspicabile. Sia le donne che gli uomini pagano per far iniettare grassi nel viso per gonfiare le labbra o ridurre le rughe. Ciò significa che le persone dovrebbero lavorare per perdere peso in quantità sane. Esagerando può rendere le persone meno giovani, e se il viso sembra troppo sottile, le persone a dieta potrebbero voler concludere che dovrebbero aggiungere qualche calorie in più alle loro diete invece di continuare a perdere peso.