내 얼굴의 체중 감량은 어떻게하나요?

사람들이 체중 감량을 원하는 곳을 결정하고 특정 영역에서 일하거나 다이어트를 할 수 있다면 사랑 스럽습니다. 성형 외과 의사가 지방 흡입술을 수행하지 않는 한 체중 감량은 그다지 구체적이지 않습니다. 사람이 그러한 조치없이 얼굴의 체중 감량을 원한다면, 이것은 몸 전체에서 원하는 얇은 정도가 달성 될 때까지 단순히 체중 감량을 의미합니다.

사람들이 체중 감량을 할 때 처음에는 얼굴에 이것을 보여주지 않을 수도 있습니다. 일부 사람들이 얼굴 근육을 토닝하는 운동이 있습니다. 그러나 얼굴 주위의 주름 축적으로 입증 된 바와 같이, 대부분은 정상적인 얼굴 운동을 통해 이미 많은 톤을 얻습니다. 머리를 위아래로 들어 올리면 목의 근육을 조기고 턱 부위의 외관을 향상시킬 수 있지만 대부분의 사람들은 체중을 줄이기 위해 뺨, 이마 또는 입을 일할 필요가 없으며 어떤 경우에도 효과적이지 않습니다.

얼굴과 다른 곳에서 체중 감량에 도움이되는 몇 가지“입증 된”식단이 있습니다. 이들은 모든 간단한 탄수화물을 포기하는 것과 같은 특정 음식을 피하는 것을 옹호합니다. 실제로, 다이어트는 신체가 소비하는 것보다 적은 칼로리를 섭취하는 단순한 단계로 내려집니다. 이것은 종종 칼로리를 줄이고 약간의 운동을하면 체중 감량을 느리게 촉진하는 데 도움이된다는 것을 의미합니다. 그러나 신진 대사를 늦추고 훨씬 느린 속도로 칼로리를 섭취하게 만들 수 있기 때문에 너무 많이 줄이지 않는 것이 중요합니다.

사람들이 건강한 식단을 먹고 운동을 할 때에도 얼굴에 체중을 유지하는 것처럼 보이는 사람들이 있으며, 이것은 몇 가지 원인 일 수 있습니다. 유전학과 뼈 구조는 일부 사람들이 다른 사람들보다 더 풍부하고 둥근 얼굴을 가질 것임을 의미합니다. 이것은 지방 축적이 많지 않지만 사람의 얼굴을 실제로 얇게 보이게 할 수 있습니다. 특정 약물은 또한 반올림을 유발할 수 있습니다얼굴이나 그것의 부종. 다양한 조건으로 프레드니손을 복용하는 사람들은 뺨을 부어 올릴 수 있으며, 일반적으로 약을 복용하는 것은 외모를 위해 희생하기에는 너무 가치가 있습니다. 물 보유는 또한 얼굴을 더 가득하게 보이게 할 수 있습니다. 식이 요법의 소금을 줄이고 최소한 8 ~ 10 잔의 물을 마시면 얼굴 모양이 약간 줄어들 수 있습니다.

얼굴이 더 얇은 사람들에게는 얼굴에 소량의 여분의 체중이 바람직 할 수 있음을 반영하는 것이 중요합니다. 여성과 남성 모두 얼굴에 지방을 주사하여 입술을 퍼프하거나 주름을 줄이기 위해 비용을 지불합니다. 이것은 사람들이 건강한 양의 체중 감량을 위해 노력해야한다는 것을 의미합니다. 과잉으로 사람들을 덜 젊게 보이게 할 수 있으며, 얼굴이 너무 얇게 보이면 다이어트 사람들은 체중 감량을 계속하는 대신식이 요법에 몇 칼로리를 추가해야한다고 결론을 내릴 수 있습니다.