Schofield 방정식은 무엇입니까?
Schofield 방정식은 개인의 기저 대사율 (BMR)을 계산하는 데 사용되는 공식의 이름입니다. 기저 대사는 신체가 생명을 유지하기 위해 사용하는 에너지의 양입니다. 세포 수준에서 대사, 호르몬 및 효소의 합성, 온도 유지, 근육 운동 등의 대사에는 에너지가 필요합니다. BMR은 주어진 기간 동안, 보통 24 시간 동안 기초 대사를 측정합니다. Schofield 방정식은 실제로 개인의 연령 그룹과 성별에 따라 체중 감량을 피하기 위해 최소 일일 칼로리 요구를 계산하는 일련의 방정식 중 하나입니다.
BMR은 낮 동안 연소 된 칼로리의 45 ~ 70 %를 나타냅니다. 이 비율의 큰 차이는 연령, 성별 및 신체 활동에 따라 BMR의 막대한 변동성에 부차적입니다. 활용 된 칼로리의 나머지 비율은 주로 주어진 개인이 소비 한 신체 활동의 정도에 의존합니다. 앉아있는 개인의 경우 wHo는 신체 활동이 거의 없으며 BMR은 소화 된 칼로리의 비율을 나타냅니다. 반면에 육체적으로 활동적인 십대 소년들은 일일 칼로리 지출의 더 적은 비율을 나타내는 BMR을 가질 것입니다.
인터넷 계산기는 Schofield 방정식을 수행 할 수 있습니다. 그러나 테이블은 개인의 나이와 성별이 기저 대사율을 결정하는 데 필요한 적절한 스코필드 방정식에 어떤 영향을 미치는지 식별하는 가장 쉬운 방법입니다. 아래 표에서 알 수 있듯이 남성은 여성보다 전체 BMR이 더 높고 젊은 개인은 장로보다 BMR이 더 높습니다. 18 세에서 30 세 사이의 여성에 대한 여성 기둥에서 예상되는 상수보다 14.8의 예상 상수는 임신과 수유의 전형적인 더 높은 칼로리 지출을 나타냅니다. 여성의 남성보다 남성의 전반적인 BMR은 신체 구성에 기인합니다. 남성은 비율이 더 큽니다.뚱뚱한 근육, 일반적으로 더 많은 양의 신체 활동 외에도
Schofield 방정식
<테이블 테두리 = 2 CellPadding = 3>