¿Cuál es la ecuación de Schofield?
La ecuación de Schofield es el nombre de una fórmula utilizada para calcular la tasa metabólica basal de un individuo (BMR). El metabolismo basal es la cantidad de energía que un cuerpo necesita usar para mantener la vida. Se necesita energía para el metabolismo a nivel celular, síntesis de hormonas y enzimas, mantenimiento de la temperatura, movimiento muscular y más. El BMR mide el metabolismo basal durante un período de tiempo dado, generalmente en el transcurso de 24 horas. La ecuación de Schofield es en realidad una de un conjunto de ecuaciones que calcula las necesidades calóricas diarias mínimas para evitar la pérdida de peso en función del grupo de edad y el sexo de un individuo.
El BMR representa del 45 al 70 por ciento de las calorías quemadas durante el día. La gran disparidad en este porcentaje es secundaria a la enorme variabilidad de la BMR dependiendo de la edad, el sexo y la actividad física. El porcentaje restante de calorías utilizadas se basa principalmente en el grado de actividad física gastado por un individuo determinado. Para individuos sedentarios wHo participa en poca actividad física, el BMR representará un mayor porcentaje de calorías quemadas. Los adolescentes físicamente activos, por otro lado, tendrán un BMR que representa un porcentaje menor de sus gastos calóricos diarios.
Las calculadoras de Internet están disponibles para realizar ecuaciones de Schofield. Sin embargo, una tabla es la forma más fácil de identificar cómo la edad y el sexo de un individuo influyen en la ecuación de Schofield apropiada necesaria para determinar la tasa metabólica basal. Como se indica en la tabla a continuación, los hombres tienen un BMR general más alto que las mujeres y las personas más jóvenes tienen BMR más altas que sus mayores. La constante más grande de lo esperado de 14.8 bajo la columna femenina para los de 18 a 30 años representa los gastos calóricos más altos típicos del embarazo y la lactancia. El mayor BMR general de los hombres sobre el de las mujeres se atribuye a su composición corporal: los hombres tienen una mayor proporción demúsculo a grasa, además de su cantidad típicamente mayor de actividad física.
ecuación de schofield
| edad (en años) | macho | femenina |
| 15-18 | BMR = 17.6 x kg de peso + 656 | BMR = 13.3 x kg de peso + 690 |
| 19-30 | BMR = 15.0 x kg de peso + 690 | BMR = 14.8 x kg de peso + 485 |
| 31-60 | BMR = 11.4 x kg de peso + 870 | BMR = 8.1 x kg de peso + 842 |
| > 60 | BMR = 11.7 x kg de peso + 585 | BMR = 9.0 x kg de peso + 656 |