Hvordan taber jeg mig i mit ansigt?
Det ville være dejligt, hvis folk kunne bestemme, hvor de mest ønsker at tabe sig og blot arbejde eller diæt for de specifikke områder. Vægttab, medmindre det er målrettet af en plastikkirurg, der udfører fedtsugning, er ikke så specifik. Hvis en person ønsker at tabe sig i ansigtet uden sådanne foranstaltninger, betyder det blot at tabe sig, indtil den ønskede grad af tyndhed opnås for hele kroppen.
Når folk taber sig, kan de muligvis ikke vise dette i ansigtet i starten. Der er nogle øvelser, som nogle mennesker går ind for toning af ansigtsmuskler. Men som bevist ved rynkeakkumulering omkring ansigtet, får de fleste allerede masser af tone gennem normal ansigtsbevægelse. At lave nogle hovedlifter opad og nedad kan tone muskler i nakken og forbedre udseendet af hageområdet, men de fleste mennesker behøver ikke at arbejde kinder, pande eller mund for at tabe sig der, og det vil ikke være effektivt i nogen tilfælde.
Der er flere formodede "beviste" diæter, der siges at hjælpe med at tabe sig i ansigtet og andre steder. Disse talsmand for at undgå visse fødevarer, som at opgive alle enkle kulhydrater. I virkeligheden kommer slankekure ned på det enkle trin med at spise færre kalorier end kroppen udgår. Dette betyder ofte, at det at skære ned på kalorier og få en lille træning vil hjælpe med at fremme vægttab i et langsomt tempo. Alligevel er det vigtigt ikke at skære for meget ned, da dette kan bremse stofskiftet og få det til at forbruge kalorier i en meget langsommere hastighed.
Selv når folk spiser en sund kost og træner, er der nogle, der ser ud til at bevare vægten i ansigtet, og dette kan være fra flere årsager. Genetik og knoglestruktur betyder, at nogle mennesker vil have fyldigere og rundere fasere end andre gør. Dette er ikke så meget fedtakkumulering, men det kan få en persons ansigt til at virke mindre tyndt, end det virkelig er. Visse medicin kan også forårsage afrundingaf ansigtet eller endda hævelse af det. Mennesker, der tager prednison til forskellige tilstande, kan blive hævede runde kinder, og som normalt tager medicinen er for værdifuld til at ofre for udseende. Vandopbevaring kan også få ansigtet til at se fyldigere ud; Sørg for at reducere salt i kosten og drikke mindst otte til ti glas vand på dagen kan slanke ansigtets udseende lidt.
For dem, der gerne vil have et slankere ansigt, er det vigtigt at afspejle, at en lille mængde ekstra vægt i ansigtet også kan være ønskelig. Både kvinder og mænd betaler for at få fedt indsprøjtet i ansigtet for at pustere læber op eller reducere rynker. Dette betyder, at folk skal arbejde for at tabe sig i sunde mængder. At overdrive det kan få folk til at se mindre ungdommelige ud, og hvis ansigtet ser for tyndt ud, kan diætere måske konkludere, at de skal tilføje et par flere kalorier til deres diæter i stedet for at fortsætte med at tabe sig.