Hvordan vælger jeg den bedste appetitstimulant?

For at vælge den bedste appetitstimulant skal du bestemme, hvad dine specifikke medicinske eller fysiske behov er, så du kan finde den passende løsning. Ved nøjagtigt at vurdere dine krav til at stimulere din appetit, vil du være sikker på at give din krop den rette opmærksomhed, som den har brug for for at nå dine appetitmål. Der er generelt tre metoder, som du kan bruge til at stimulere din appetit - naturlige stimulanter, kemiske stimulanter og livsstilsændringer. Den bedste løsning for dig kan være en kombination af metoder.

Naturlige appetitstimulanter kan indtages i forskellige vitaminer og piller. Der er ingen syntetiske materialer i naturlige stimulanter, så bivirkninger eller afhængighed er sandsynligvis ikke et problem. Naturlige stimulanter til din appetit arbejder også langsommere end syntetiske stimulanter og skal muligvis tages hyppigere for at være effektive. De er også lettere på kroppens fordøjelsessystem og forårsager ikke almindelig fysisk reaktions såsom en forstyrret mave eller diarré.

De fleste naturlige midler, der bruges som appetitstimulanter, inkluderer genstande som organiske vitaminer, te, væsker eller pulveriserede mineraler. Der er flere naturlige urteforbedringer, der kan hjælpe med et tab af appetit. Disse urter er også sikre appetitstimulanter for de fleste mennesker. Læger kan ordinere eller anbefale nogle typer kemiske stimulanter til en patient, men naturlige stoffer kan findes hyppigere i økologiske fødevarebutikker. Du kan ofte vælge den bedste ved at prøve flere og se, hvilken der fungerer bedst for dig.

Blandt de urter, der kan gøres til en te og konsumeres for at stimulere din appetit, er mælkebøtte, vandkarse, ginseng og gyldenseal. Jord Ivy, humle, peberrod, pebermynte, persille og mange andre urter kan bruges til det samme formål. At drikke tranebærsaft er også et effektivt appetitstimulerende middel for nogle mennesker ogDet er sikkert for børn. Du kan også bruge aromaterapiolier såsom grapefrugt, palisander, røgelse og estragon.

Nogle gange kan et appetittab være forårsaget af en thiaminmangel, hvilket er meget almindeligt, men ville være nødvendigt at diagnosticeres af en læge til en behandlingsplan. Normalt fungerer et thiamintilskud godt som en appetitstimulerende middel, især hvis det er taget sammen med vitamin A, zink, niacin, biotin og et B-kompleks vitamin. Kemiske appetitstimulanter er også tilgængelige ved recept, og nogle kan købes over disk.

Livsstilsændringer er en anden metode, som du kan bruge som en appetitstimulerende middel. Nogle vaner, der påvirker appetitten, inkluderer at få regelmæssig træning; spise mindre måltider; spise sundere mad, eliminere eller reducere sukker, fedt og salte; drikke tilstrækkeligt vand; At få tilstrækkelig søvn og undgå skadelige stoffer såsom tobak og alkohol. Når du introducerer livsstilsændringer i din daglige og regelmæssige rutine, hjælper du dinKrop udvikler et naturligt ønske om mad.