最高の食欲刺激剤を選択するにはどうすればよいですか？

最良の食欲刺激剤を選択するには、適切なソリューションを見つけることができるように、特定の医療的または身体的ニーズが何であるかを決定します。あなたの食欲を刺激するための要件を正確に評価することにより、あなたの体はあなたの食欲の目標を達成するために必要な適切な注意を確実に与えます。通常、あなたの食欲を刺激するために使用できる3つの方法があります - 自然刺激剤、化学刺激剤、ライフスタイルの変化。あなたに最適なソリューションは、方法の組み合わせかもしれません。

さまざまなビタミンや丸薬で自然な食欲刺激剤を摂取することができます。天然刺激剤には合成材料がないため、副作用や依存症は問題になる可能性があります。あなたの食欲のための自然な刺激剤は、合成刺激剤よりも遅く機能し、効果的になるためにはより頻繁に摂取する必要があるかもしれません。また、体の消化器系でも簡単で、一般的な身体的反応を引き起こしません胃や下痢など。

食欲刺激剤として使用されるほとんどの自然療法には、有機ビタミン、お茶、液体、粉末鉱物などのアイテムが含まれます。食欲不振を支援できるいくつかの自然なハーブの強化があります。これらのハーブは、ほとんどの人にとっても安全な食欲刺激剤です。医師は患者にある種の化学刺激剤を処方または推奨するかもしれませんが、天然物質は有機食料品店でより頻繁に見つけることができます。あなたはしばしばいくつかを試して、どちらがあなたに最適なものを見ることで最高のものを選ぶことができます。

お茶を作って食欲を刺激するために消費できるハーブの中には、タンポポ、ウォータークリレス、高麗人参、ゴールデンシールがあります。グラウンドアイビー、ホップ、西洋わさび、ペパーミント、パセリ、その他多くのハーブは同じ目的に使用できます。クランベリージュースを飲むことは、一部の人々にとって効果的な食欲刺激剤でもあり、子供にとっては安全です。グレープフルーツ、ローズウッド、フランキンセンス、タラゴンなどのアロマセラピーオイルも使用できます。

時々、食欲不振はチアミン欠乏によって引き起こされる可能性がありますが、これは非常に一般的ですが、治療計画のために医師が診断する必要があります。通常、チアミンサプリメントは、特にビタミンA、亜鉛、ナイアシン、ビオチン、B複合ビタミンと一緒に服用している場合、食欲刺激剤としてうまく機能します。化学食欲刺激剤は処方箋によっても利用でき、一部はカウンターで購入できます。

ライフスタイルの変更は、食欲刺激剤として使用できるもう1つの方法です。食欲に影響を与えるいくつかの習慣には、定期的な運動をすることが含まれます。小さな食事を食べる;より健康的な食物を食べ、砂糖、脂肪、塩を排除または減少させる。十分な水を飲む;適切な睡眠をとり、タバコやアルコールなどの有害な物質を避けます。ライフスタイルの変更を毎日および通常のルーチンに紹介すると、あなたはあなたを助けます体は食物に対する自然な欲求を発達させます。