Jak wybrać najlepszy stymulant apetytu?
Aby wybrać najlepszy stymulant apetytu, ustal, jakie są twoje specyficzne potrzeby medyczne lub fizyczne, aby znaleźć odpowiednie rozwiązanie. Dokładnie oceniając Twoje wymagania dotyczące stymulowania apetytu, z pewnością zwrócisz swojemu ciału, aby osiągnąć cele apetytu. Zasadniczo istnieją trzy metody, których można użyć do stymulowania apetytu - naturalne stymulanty, stymulanty chemiczne i zmiany stylu życia. Najlepszym rozwiązaniem może być kombinacja metod.
Naturalne stymulanty apetytu można spożywać w różnych witaminach i tabletkach. W naturalnych stymulantach nie ma materiałów syntetycznych, więc skutki uboczne lub uzależnienia prawdopodobnie nie stanowią problemu. Naturalne stymulanty dla twojego apetytu również działają wolniej niż syntetyczne stymulanty i mogą być podejmowane częściej, aby były skuteczne. Są również łatwiejsze w układzie trawiennym ciała i nie będą powodować wspólnej reakcji fizycznejtakie jak rozstrój żołądka lub biegunka.
Większość naturalnych środków stosowanych jako stymulantów apetytu obejmuje takie przedmioty, jak witaminy organiczne, herbaty, płyny lub sproszkowane minerały. Istnieje kilka naturalnych ulepszeń ziołowych, które mogą pomóc w utraty apetytu. Zioła te są również bezpiecznymi stymulantami apetytu dla większości ludzi. Lekarze mogą przepisać lub zalecić pewne rodzaje chemicznych stymulantów u pacjenta, ale naturalne substancje można znaleźć częściej w organicznych sklepach spożywczych. Często możesz wybrać najlepszy, próbując kilku i widząc, który z nich jest dla Ciebie najlepiej.
Wśród ziół, które można wyprodukować w herbatę i spożywać w celu stymulowania apetytu, są mniszka lekarska, rzeżucha, żeń -szeń i Goldenseal. Można użyć mielonego bluszczu, chmielu, chrzanu, mięty pieprzowej, natki pietruszki i wielu innych ziół. Picie soku żurawinowego jest również skutecznym stymulantem apetytu dla niektórych osób iJest bezpieczny dla dzieci. Możesz także użyć olejków aromaterapii, takich jak grejpfrut, drzewo różane, kadzidło i estragon.
Czasami utrata apetytu może być spowodowana niedoborem tiaminy, co jest bardzo powszechne, ale musi zostać zdiagnozowane przez lekarza w celu leczenia. Zwykle suplement tiaminy działa dobrze jako stymulant apetytu, szczególnie jeśli jest przyjmowany wraz z witaminą A, cynkiem, niacyną, biotyną i witaminą B-kompleks. Chemiczne stymulanty apetytu są również dostępne na receptę, a niektóre można kupić bez recepty.
Zmiany w stylu życia to kolejna metoda, której można użyć jako stymulantu apetytu. Niektóre nawyki wpływające na apetyt obejmują regularne ćwiczenia; Jedzenie mniejszych posiłków; jedzenie zdrowszej żywności, eliminowanie lub zmniejszenie cukru, tłuszczów i soli; Picie wystarczającej ilości wody; Odpowiedni sen i unikaj szkodliwych substancji, takich jak tytoń i alkohol. Gdy wprowadzasz zmiany stylu życia w codziennej i regularnej rutynie, pomożesz swojemuCiało rozwija naturalne pragnienie jedzenia.