Wie wähle ich das beste Appetitstimulans aus?
Um das beste Appetitstimulans auszuwählen, bestimmen Sie, was Ihre spezifischen medizinischen oder physischen Bedürfnisse sind, damit Sie die entsprechende Lösung finden. Wenn Sie Ihre Anforderungen an die Stimulierung Ihres Appetits genau bewerten, werden Sie Ihrem Körper sicher die richtige Aufmerksamkeit schenken, die es benötigt, um Ihre Appetitziele zu erreichen. Es gibt im Allgemeinen drei Methoden, mit denen Sie Ihren Appetit stimulieren können - natürliche Stimulanzien, chemische Stimulanzien und Änderungen des Lebensstils. Die beste Lösung für Sie könnte eine Kombination von Methoden sein.
natürliche Appetitstimulanzien können in verschiedenen Vitaminen und Pillen aufgenommen werden. Es gibt keine synthetischen Materialien in natürlichen Stimulanzien, daher sind Nebenwirkungen oder Abhängigkeiten wahrscheinlich kein Problem. Natürliche Stimulanzien für Ihren Appetit arbeiten auch langsamer als synthetische Stimulanzien und müssen möglicherweise häufiger eingenommen werden, um wirksam zu sein. Sie sind auch leichter für das Verdauungssystem des Körpers und verursachen keine häufige physikalische Reaktions wie ein Magenverstimmung oder Durchfall.
Die meisten natürlichen Mittel, die als Appetitstimulanzien verwendet werden, umfassen Gegenstände wie organische Vitamine, Tees, Flüssigkeiten oder Mineralienpulver. Es gibt mehrere natürliche pflanzliche Verbesserungen, die beim Appetitverlust helfen können. Diese Kräuter sind auch für die meisten Menschen sichere Appetitstimulanzien. Ärzte können einige Arten von chemischen Stimulanzien für einen Patienten verschreiben oder empfehlen, aber in Bio -Lebensmittelgeschäften können natürliche Substanzen häufiger vorkommen. Sie können oft die besten auswählen, indem Sie mehrere ausprobieren und sehen, welche für Sie am besten geeignet ist.
Unter den Kräutern, die zu einem Tee verarbeitet werden und damit konsumiert werden können, um Ihren Appetit zu stimulieren, sind Löwenzahn, Brunnenkresse, Ginseng und Goldenseal. Gemahlener Efeu, Hopfen, Meerrettich, Pfefferminze, Petersilie und vielen anderen Kräutern können für denselben Zweck verwendet werden. Das Trinken von Cranberry -Saft ist für manche Menschen auch ein wirksames Appetitstimulans, und istEs ist sicher für Kinder. Sie können auch Aromatherapieöle wie Grapefruit, Rosenholz, Weihrauch und Estragon verwenden.
Manchmal kann ein Appetitverlust durch einen Thiaminmangel verursacht werden, der sehr häufig ist, aber von einem Arzt für einen Behandlungsplan diagnostiziert werden müsste. Normalerweise funktioniert eine Thiamin-Ergänzung gut als Appetitstimulans, insbesondere wenn es zusammen mit Vitamin A, Zink, Niacin, Biotin und einem B-Komplex-Vitamin eingenommen wird. Chemische Appetitstimulanzien sind ebenfalls durch Verschreibung erhältlich und einige können über den Schalter gekauft werden.
Änderungen des Lebensstils sind eine weitere Methode, die Sie als Appetitstimulans verwenden können. Einige Gewohnheiten, die sich auf den Appetit auswirken, umfassen regelmäßiges Training. kleinere Mahlzeiten essen; gesünderes Essen essen, Zucker, Fette und Salze beseitigen oder reduzieren; ausreichend Wasser trinken; Angemessene Schlaf bekommen und schädliche Substanzen wie Tabak und Alkohol vermeiden. Wenn Sie Änderungen des Lebensstils in Ihre tägliche und regelmäßige Routine einführen, helfen Sie IhremDer Körper entwickelt ein natürliches Verlangen nach Nahrung.