Jak schudnąć na twarzy?

Byłoby cudownie, gdyby ludzie mogli ustalić, gdzie najbardziej chcą schudnąć i po prostu pracować lub dieta dla tych konkretnych obszarów. Utrata masy ciała, chyba że jest to kierowane przez chirurga plastycznego wykonującego liposukcję, nie jest tak specyficzna. Jeśli dana osoba chce schudnąć w twarz bez takich środków, oznacza to po prostu utratę wagi, dopóki nie zostanie osiągnięty pożądany stopień szczupłości dla całego ciała.

Kiedy ludzie tracą na wadze, mogą początkowo pokazać to w twarz. Istnieje kilka ćwiczeń, które niektórzy opowiadają się za tonującymi mięśniami twarzy. Jednak, jak udowodniono na akumulacji zmarszczki wokół twarzy, większość już ma dużo tonu poprzez normalny ruch twarzy. Wykonanie wyciągów głowy w górę i w dół może tonować mięśnie w szyi i poprawić wygląd obszaru podbródka, ale większość ludzi nie musi pracować policzkami, czorem lub ustami, aby schudnąć tam, i w żadnym wypadku nie będzie to skuteczne.

Istnieje kilka domniemanych „sprawdzonych” diet, które, jak mówi się, że pomagają schudnąć w twarzy i gdzie indziej. Proponują unikające niektórych potraw, takich jak rezygnacja ze wszystkich prostych węglowodanów. W rzeczywistości dieta sprowadza się do prostego etapu spożywania mniejszej liczby kalorii niż ciało. Często oznacza to, że ograniczenie kalorii i trochę ćwiczeń pomoże promować utratę masy ciała w powolnym tempie. Jednak ważne jest, aby nie ograniczać się zbytnio, ponieważ może to spowolnić metabolizm i sprawić, że spożywa kalorie w znacznie wolniejszym tempie.

Nawet gdy ludzie jedzą zdrową dietę i ćwiczą, są tacy, którzy wydają się zachować wagę na twarzy, a to może wynikać z kilku przyczyn. Genetyka i struktura kości oznaczają, że niektórzy ludzie będą mieli pełniejszych i okrągłych twarzy niż inni. To nie jest zbyt dużo gromadzenia się tłuszczu, ale może sprawić, że twarz osoby wydawała się mniej cienka niż jest naprawdę. Niektóre leki mogą również powodować zaokrąglanietwarzy, a nawet obrzęku. Ludzie, którzy biorą prednizon na różne warunki, mogą otrzymać spuchnięte okrągłe policzki, a zwykle przyjmowanie leku jest zbyt cenne, aby poświęcić się na wygląd. Zatrzymanie wody może również sprawić, że twarz będzie wyglądać pełniej; Upewnienie się, że zmniejszają sól w diecie i picie co najmniej od ośmiu do dziesięciu szklanek wody dnia może nieznacznie przesuwać wygląd twarzy.

Dla tych, którzy chcieliby mieć cieńszą twarz, ważne jest, aby odzwierciedlić, że może być pożądana niewielka ilość dodatkowej wagi na twarzy. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni płacą za wstrzyknięcie tłuszczu w twarz, aby nadmuchać ustami lub zmniejszyć zmarszczki. Oznacza to, że ludzie powinni pracować, aby schudnąć w zdrowych ilościach. Przesunięcie może sprawić, że ludzie wyglądają mniej młodzieńcze, a jeśli twarz wygląda zbyt cienko, dietetyki mogą chcieć stwierdzić, że powinni dodać do swojej diety kilka kalorii zamiast tracić na wadze.