Quanto sono efficaci diuretici per la perdita di peso?

I diuretici non sono particolarmente efficaci per la perdita di peso. Queste "pillole d'acqua" fungono da soluzione temporanea, eliminando il gonfiore e il "peso dell'acqua" dal corpo, ma in realtà non fanno perdere grasso a una persona. L'uso dei diuretici per la perdita di peso non è solo una soluzione inefficace a lungo termine, ma può anche essere potenzialmente pericoloso, e non è raccomandato dai professionisti medici.

Questi farmaci incoraggiano semplicemente la minzione, spesso aumentando il flusso di urina dai reni o prevenendo l'assorbimento di sodio, quindi l'eccesso di sodio nel corpo è quindi rimosso nella urina. Quando il sodio viene assorbito nel corpo, fa sì che una persona trattenga l'acqua, che causa gonfiore e aumento del peso dell'acqua. I diuretici aiutano a prevenire e alleviare questo.

Le persone usano i diuretici per la perdita di peso quando vogliono perdere peso rapidamente, perché possono ridurre rapidamente l'aspetto del gonfiore. Questo non dovrebbe essere considerato una vera perdita di peso, tuttavia, perché come SOON Mentre la persona smette di prendere i diuretici e riprende a mangiare e bere normalmente, il peso tornerà subito. Invece di usare i diuretici, gli esperti raccomandano di apportare modifiche sane alla dieta e di incorporare l'esercizio fisico regolare nella vita quotidiana. Per ridurre il gonfiore, le persone possono ridurre il sale e aumentare la quantità di acqua che stanno bevendo, entrambi i quali possono essere efficaci a breve termine.

L'uso dei diuretici per la perdita di peso può essere pericoloso; Può far cadere i livelli di potassio nel corpo e può persino portare alla disidratazione. La disidratazione che porta a uno squilibrio elettrolitico nel corpo ha il potenziale per essere fatale o per causare danni permanenti ai reni. È spesso preceduto da debolezza muscolare, nausea o affaticamento e può portare a un battito cardiaco irregolare. In generale, i diuretici dovrebbero essere presi se sono raccomandati da un medico, come per le persone che soffronoDall'ipertensione o per le donne che trovano di trattenere l'acqua prima delle mestruazioni.

Invece di prendere pillole diuretiche per prevenire il gonfiore e la ritenzione idrica, molte persone usano invece diuretici naturali. Le bevande caffeinate come caffè e tè fungono da diuretici naturali, così come il succo di mirtillo. Mangiare frutta e verdura può anche aumentare la frequenza della minzione. È importante per le persone sostituire eventuali fluidi persi con l'acqua. Gli individui dovrebbero ricordare che una rapida perdita di peso di qualsiasi tipo è malsana e può essere potenzialmente molto pericolosa per il corpo.