체중 감량에 대한 이뇨제는 얼마나 효과적입니까?

이뇨제는 체중 감량에 특히 효과적이지 않습니다. 이 "물 약"은 일시적인 해결책으로 작용하여 신체에서 팽만감과 "수중 무게"를 제거하지만 실제로 사람이 지방을 잃지는 않습니다. 체중 감소를 위해 이뇨제를 사용하는 것은 장기적으로는 효과적인 해결책 일뿐 만 아니라 잠재적으로 위험 할 수 있으며 의료 전문가는 권장하지 않습니다.

이러한 약물은 단순히 신장으로부터 소변의 흐름을 증가시켜 소변의 흐름을 증가시켜 배뇨를 장려하므로 신체의 과도한 나트륨이 소변에서 제거됩니다. 나트륨이 신체에 흡수되면 사람이 물을 유지하여 팽만감과 체중 증가가 발생합니다. 이뇨제는 이것을 방지하고 완화하는 데 도움이됩니다.

사람들은 팽만감의 모양을 빠르게 줄일 수 있기 때문에 체중 감량을 빨리 줄이고 싶을 때 체중 감량을 위해 이뇨제를 사용합니다. 그러나 이것은 진정한 체중 감량으로 간주되어서는 안됩니다.n 사람이 이뇨제 복용을 중단하고 정상적으로 식사와 마시는 것을 재개함에 따라 체중은 바로 다시 나타납니다. 이뇨제를 사용하는 대신 전문가들은식이 요법을 건강하게 변경하고 일상 생활에 규칙적인 운동을 통합하는 것이 좋습니다. 팽만감을 줄이기 위해 개인은 소금을 줄이고 마시는 물의 양을 늘릴 수 있습니다. 둘 다 상대적으로 단기적으로 효과적 일 수 있습니다.

체중 감량을 위해 이뇨제를 사용하는 것은 위험 할 수 있습니다. 신체의 칼륨 수치가 떨어질 수 있으며 탈수로 이어질 수도 있습니다. 신체의 전해질 불균형으로 이어지는 탈수는 치명적일 가능성이 있거나 신장에 영구적 인 손상을 일으킬 가능성이 있습니다. 종종 근육 약화, 메스꺼움 또는 피로가 선행되며 불규칙한 심장 박동으로 이어질 수 있습니다. 일반적으로 의료 전문가가 고통받는 사람들과 같은 의료 전문가가 추천하는 경우 이뇨제를 취해야합니다.고혈압에서 또는 월경 전에 물을 유지하는 여성을 위해.

많은 사람들이 자연 이뇨제를 대신 사용하기 위해 이뇨제 약을 복용하는 대신 대신 자연 이뇨제를 사용합니다. 커피와 차와 같은 카페인 음료는 크랜베리 ​​주스와 마찬가지로 자연 이뇨제 역할을합니다. 과일과 채소를 섭취하면 배뇨의 빈도가 증가 할 수 있습니다. 사람들이 손실 된 체액을 물로 대체하는 것이 중요합니다. 개인은 모든 유형의 빠른 체중 감소가 건강에 좋지 않으며 신체에 잠재적으로 매우 위험 할 수 있음을 기억해야합니다.