스피룰리나 파우더 란 무엇입니까?

스피루리나 파우더는 스피룰리나 시아 노 박테리아로 만든 건강 보충제입니다. 스피루리나 파우더 외에도 종종 스피루리나 정제와 스피루리나 플레이크도 보충제로 간주됩니다. 스피루리나 분말은 또한 특히 양식 및 수족관을 위해 다수의 동물 사료에 보충제로 사용됩니다. Spirulina Powder의 건강상의 이점에 대한 적절한 연구가 이루어졌으며, 지지자들이 주장하는 많은 건강상의 이점을 지원하는 것으로 보입니다.

실제로 Spirulina는 수천 년 전에 차드에서식이 보충제로 사용되었을 수 있습니다. Kanem Empire, Spirulina Cakes 또는 Dihé의 시대에 이르기까지 보충제로 먹었다는 증거가 있습니다. 이 케이크는 여전히 현대 차드에서 만들어지고 판매되며 일부 국물의 일종의 부유로 사용됩니다. 많은 사람들은 또한 아즈텍 인들이 코르테스를 가진 군인이 묘사 한 바와 같이, 스피룰리나를 보충제로 재배하고 사용했다고 믿는다.16 세기. Tecuitatl의 spirulina에 대한 Aztec 단어는 말 그대로 돌의 배설을 의미합니다.

식이 보충제로서 Spirulina는 여러 가지 구성 요소를 가지고있어 매우 바람직합니다. 티아민 (B1), 리보플라빈 (B2), 니코틴 아미드 (B3), 피리 독크린 (B6), 엽산 (B9), 비타민 B12, 비타민 C, 비타민 D 및 비타민 E를 포함한 많은 비타민이 포함되어 있습니다. B12의 공급원으로서의 스피룰리나 분말. Spirulina는 또한 칼슘, 크롬, 구리, 철, 마그네슘, 망간, 인, 셀레늄, 아연, 아연 및 다량의 칼륨을 포함한 다양한 미네랄을 함유하고 있습니다.

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또한, Spirulina는 중량으로 단백질의 좋은 공급원이며, 건조 중량의 약 60%가 단백질로 구성됩니다. 감소 된 상태계란 또는 육류 단백질과 비교할 때 시스테인, 라이신 및 메티오닌의 양은 아미노산 함량이 대부분의 식물 단백질의 것보다 여전히 상당히 높다. 그것은 매우 쉽게 소화 가능한 단백질의 단백질이며, 다른 구성 요소와 함께“완벽한 음식”에 매우 가깝습니다. & rdquo

저렴한 비용, 많은 양의 비타민 및 미네랄, 높은 단백질 함량 및 생산 용이성으로 인해 Spirulina는 종종 미래의 슈퍼 푸드로 여겨져 왔습니다. 특히 전 세계 규모로 영양 실조와 싸울 수있는 잠재적 후보로서 Spirulina는 유엔과 같은 단체들로부터 많은 지원을 받았습니다. 일부 지지자들은 수천 명의 사람들에게 먹이를주고 영양소가 부족한 식단을 보충하여 건강을 유지하는 데 도움이되는 거대한 스피룰리나 연못을 시각화합니다.

많은 사람들이 매일 스피루리나 파우더를 복용하는 이유 인 스피룰리나의 추가 이점 중 하나는 알레르기 반응을 감소시키는 것으로 여겨집니다. 매일 복용하는 작은 복용량n 신체의 인터루킨 -4의 양을 눈에 띄게 줄여 알레르기 반응의 강도를 줄이는 데 도움이됩니다. 건초열 또는 동물 알레르기와 같은 가벼운 알레르기가있는 사람들의 경우,이 작은 비트는 신체를 최대한 힘으로 유지하기에 충분할 수 있습니다.