Was ist Spirulina -Pulver?
Spirulina -Pulver ist ein Gesundheitspräparat aus der Spirulina Cyanobakterien. Zusätzlich zu Spirulina -Pulver findet man oft Spirulina -Tabletten und Spirulina -Flocken, die auch als Nahrungsergänzungsmittel genommen werden. Spirulina -Pulver wird auch als Ergänzung zu einer Reihe von Tierfuttermitteln verwendet, insbesondere für Aquakultur und Aquarien. Eine anständige Menge an Untersuchungen wurde über die gesundheitlichen Vorteile von Spirulina -Pulver durchgeführt, und es scheint viele der gesundheitlichen Leistungen zu unterstützen, die von seinen Anhängern beansprucht wurden. Es gibt Hinweise darauf, dass Spirulina Cakes oder Dihé so weit wie die Tage des Kanemimperiums hergestellt und als Nahrungsergänzungsmittel gegessen wurden. Diese Kuchen werden noch in modernen Tschad hergestellt und verkauft und werden als eine Art Bouillon für einige Brühen verwendet. Viele Menschen glauben auch, dass die Azteken Spirulina als Ergänzung kultiviert und benutzt haben, wie von einem Soldaten mit Cortés beschriebenIm 16. Jahrhundert. Das aztekische Wort für Spirulina, Tecuitatl, bedeutet buchstäblich die Exkremente des Steins.
Als Nahrungsergänzung hat Spirulina eine Reihe von Komponenten, die es sehr wünschenswert machen. Es enthält viele Vitamine, einschließlich Thiamin (B1), Riboflavin (B2), Nikotinamid (B3), Pyridoxin (B6), Folsäure (B9), Vitamin B12, Vitamin C, Vitamin D und Vitamin E., obwohl B12 in einer aussagebaren Menge. Spirulina -Pulver als Quelle von B12. Spirulina enthält auch viele verschiedene Mineralien, darunter Kalzium, Chrom, Kupfer, Eisen, Magnesium, Mangan, Phosphor, Selen, Natrium, Zink und große Mengen an Kalium.
Zusätzlich ist Spirulina eine gute Proteinquelle mit etwa 60% seines Trockengewichts, das aus Proteinen besteht. Obwohl reduziertMengen an Cystein, Lysin und Methionin im Vergleich zu Eier- oder Fleischproteinen ist der Aminosäurehalt immer noch signifikant höher als der der meisten Pflanzenproteine. Es ist auch eine sehr leicht digitbare Form von Protein und in Kombination mit seinen anderen Komponenten sehr nahe an einem „perfekten Lebensmittel. & Rdquo
Aufgrund seiner geringen Kosten, der großen Menge an Vitaminen und Mineralien, dem hohen Proteingehalt und der einfachen Produktion wurde Spirulina oft als Superfood der Zukunft betrachtet. Vor allem als potenzieller Kandidat für die globale Unterernährung in der Welt hat Spirulina viel Unterstützung von Gruppen wie den Vereinten Nationen erhalten. Einige Befürworter visualisieren riesige Spirulina-Teiche, die Tausende von Menschen füttern und dazu beitragen, ihre nährstoffarmen Diäten zu ergänzen, um sie gesund zu halten.
Ein weiterer Vorteil von Spirulina, der ein Grund ist, warum viele Menschen täglich Spirulina -Pulver einnehmen, ist, dass es angenommen wird, dass es allergische Reaktionen reduziert. Eine kleine Dosis, die täglich CA eingenommen hatn Reduzieren Sie die Menge an Interleukin-4 im Körper merklich und tragen dazu bei, die Stärke der Allergiereaktionen zu verringern. Für Menschen mit milden Allergien wie Heufieber oder Tierallergien kann dieses kleine Stück gerade genug sein, um den Körper in voller Stärke zu halten.