실제로 지방을 태우는 허브가 있습니까?

전문가에 따르면 체중 감량 산업은 수백만 달러의 비즈니스입니다. 회사가 당신이 믿기를 원하는 것에도 불구하고 체중 감량에 대한 지름길은 없습니다. 운동은 여전히 ​​남자에게 알려진 최고의 지방 버너이며, 좋은 식단은 체중 감량과 관련하여 기적을 할 수 있습니다. 그러나 지난 10 년 동안 과학자들은 일부 허브가 신체를 더 빨리 태우도록 강화할 수 있음을 발견했습니다. 이 허브 중 어느 것도 지방을 태울 수는 없지만식이 요법에 추가하면 신진 대사 속도를 높이고 목표에 더 빨리 도달 할 수 있습니다.

녹차는 오랫동안 강력한 지방 버너로 간주되었습니다. American Journal of Clinical Nutrition에 발표 된 연구에 따르면 하루에 녹차 5 잔을 마시는 사람들은 녹차를 마시지 않는 사람들보다 평균 5 % 더 지방을 태웠습니다.

지방을 태우는 데 사용할 수있는 또 다른 많은 학습 허브신진 대사 속도를 높이기 위해. Bitter Orange는 부작용을 보이지 않았으므로 고혈압 환자에게는 훌륭한 선택이되는데, 이는 일반적으로 시장에서 많은 지방 감소 허브를 섭취 할 수 없었습니다.

당신이 고려하지 않은 뚱뚱한 버너는 민들레입니다. 정원사가 잡초로 간주되는이 허브는 신체가 탄수화물을 더 빨리 분해하고 혈당을 조절하는 데 도움이되며, 이는 식욕과 갈망을 조절합니다. 몸을 뜨겁게 만드는 허브도 뚱뚱한 버너 역할을 할 수 있습니다. 여기에는 신진 대사를 자극하고 소화를 가속화하는 카이엔이 포함됩니다.

효과적인 지방 버너로 선전 된 일부 허브는 심박수를 증가시키는 것 이상을 수행하지 않습니다. Ephedra와 Senna 및 Buckthorn과 같은 약초 완하제를 포함하여 많은 사람들이 위험 할 수 있습니다. 허브 보충제 복용을 고려하는 이유에 관계없이 항상당신의 선택을 잘 먹으십시오. 질문이 있거나 안전한 것이 확실하지 않으면 의사에게 물어보십시오.