사람들이 나이가 들어감에 따라 더 많은 체중이 증가합니까?

중력은 코호트, 신진 대사 및 노화와 함께 가혹한 여주인입니다. 그들은 "중년 스프레드"로 알려진 현상에 대해 크게 책임이 있으며, 많은 사람들이 40 대와 50 대에 들어갈 때 체중을 늘리는 경향이 있습니다. 20 세의 선수들을 허리 둘레를 넓히는 50 세의 소파 감자로 바꾸는 데 많은 요인이 있으며, 그 중 일부는 유전학과 노화 과정의 자연스러운 영향과 같은 사람의 통제를 벗어난다. 나이가 들어감에 따라, 우리의 소화 시스템은 덜 효율적으로 작동하는 경향이 있습니다. 이는 칼로리가 칼로리와 더 많을수록 음식 에너지가 덜 태워지고 더 많은 음식이 지방 퇴적물로 저장됩니다. 어린이는 놀이 세션이나 스포츠를 통해 과도한 칼로리를 태울 수 있지만 같은 식사를 소비하는 앉아있는 중년 사무실 직원은 복부 주변을 지방으로 수집하는 것을 더 많이 발견 할 수 있습니다. 이 신진 대사의 둔화로 인해 노인들은 g를 만듭니다소화 과정에서 일반적으로 소비되었을 수있는 무게.

사람들이 나이가 들어감에 따라 체중이 증가하는 또 다른 이유는식이 구속이 부족하기 때문입니다. 성인은 더 이상 영양가있는 식사와 통제 된 부분을 받았는지 확인한 부모 나 학교 영양사를 통제하지 않습니다. 피자와 대리석 스테이크와 같은 특정 음식이 있었는데, 이는 어린이를 키우는 데 문제가있는 것으로 간주되었습니다. 어떤 사람들은 이러한 초기식이 습관을 유지할 수 있지만 다른 사람들은 탄수화물과 빈 칼로리가 높은 지방 또는 설탕 정크 푸드를 먹는 즐거움을 발견합니다. 많은 노동자들은 또한 패스트 푸드 식당에서 빠른 식사가 집에서 더 건강한 식사를 준비하는 것이 더 편리하다는 것을 발견했습니다. 수년간의 가난한 식습관은 거의 필연적으로 성인이 나이가 들어감에 따라 체중을 늘립니다.

많은 사람들이 육체적으로 성인 노동 생활을 시작합니다.정신적으로 요구하는 엔트리 레벨 일자리는 체중 증가 경향을 막는 데 도움이 될 수 있습니다. 젊은 성인은 또한 조직화 된 스포츠에 계속 참여하거나 조깅이나 요가와 같은 육체적으로 도전적인 취미를 차지할 수 있습니다. 그러나 사람들이 나이가 들어감에 따라 직장에서 그리고 집에서 더 바쁜 가족 일정을 가지고 더 앉아있는 위치에있을 수 있습니다. 이완과 스트레스 해소는 체중 감량이나 운동보다 우선 순위가됩니다. 불필요한 노력에 대한 동기 부여가 적은 점점 더 앉아있는 생활 방식은 많은 사람들이 중년에 들어서면서 체중을 증가시킬 수 있습니다.

특정 사람들이 나이가 들어감에 따라 체중이 증가하는 유전 적 이유를 암시하는 연구가 있습니다. 비만이거나 얇아지는 경향은 사람의 유전 적 가족력에 의해 미리 결정될 수 있습니다. 모든 사람의 신체는 다른 방식으로 과도한 지방의 저장을 처리하며 갑상선의 불균형이나 나이가 들어감에 따라 체중이 증가하는 의학적 이유가있을 수 있습니다.소화 과정에 영향을 미치는 질병. 전체 론적 의학의 일부 지지자들은 성인이 소화관이나 간이 독소의 축적에 의해 손상 될 때마다 체중이 증가한다고 생각합니다. 이러한 독소가 특수 클렌징 프로그램을 통해 안전하게 제거되면 간과 소화관은보다 효율적으로 작동해야합니다. 성인은식이 요법을보고 더 많이 운동하며 과도한 체중 증가에 대한 가능한 의학적 이유를 조사 할 때 체중이 빨라질 수 있습니다.