Waarom komen mensen meer aan naarmate ze ouder worden?
Gravity is een harde minnares, samen met haar cohorten, metabolisme en veroudering. Ze zijn grotendeels verantwoordelijk voor het fenomeen dat bekend staat als 'middelbare leeftijd verspreid', de neiging van veel mensen om aan te komen als ze hun veertig en jaren vijftig betreden. Er zijn een aantal factoren die samenwerken om 20 -jarige atleten te veranderen in 50 -jarige bankaardappels met groeiende taille, waarvan sommige buiten de controle van iemand zijn, zoals genetica en de natuurlijke effecten van het verouderingsproces.
Een reden waarom mensen de neiging hebben om aan te komen omdat ze ouder zijn, is een verandering in het metabolisme. Naarmate we ouder worden, werken onze spijsverteringssystemen de neiging om minder efficiënt te werken, wat betekent dat minder voedselergie wordt verbrand als calorieën en meer ervan wordt opgeslagen als vetafzettingen. Een kind kan misschien overmatige calorieën verbranden door middel van spelsessies of sport, maar een sedentaire kantoormedewerker op middelbare leeftijd die dezelfde maaltijd consumeert, kan er misschien meer uit zijn om zijn buik te verzamelen als vet. Door dit vertraging van het metabolisme zorgt ervoor dat ouderen gAIN -gewicht dat gewoonlijk tijdens het spijsverteringsproces zou zijn geconsumeerd.
Een andere reden waarom mensen aankomen naarmate ze ouder worden, is een gebrek aan voedingsbeveiliging. Volwassenen staan niet langer onder controle van ouders of schooldiëtisten die ervoor zorgden dat ze voedzame maaltijden en gecontroleerde porties ontvingen. Er waren bepaalde voedingsmiddelen zoals pizza en gemarmerde steaks die als problematisch werden beschouwd voor het kweken van kinderen. Sommige mensen zijn in staat om deze vroege voedingsgewoonten te onderhouden, maar anderen ontdekken het plezier van het eten van vet of suikerachtige junkfood met veel koolhydraten en lege calorieën. Veel werknemers ontdekken ook dat een snelle maaltijd van een fastfoodrestaurant vaak handiger is dan het bereiden van een gezondere maaltijd vanuit huis. Jaren van slechte eetgewoonten zorgen er bijna onvermijdelijk voor dat volwassenen aankomen naarmate ze ouder worden.
Veel mensen beginnen met hun werkende levende leven in fysiek ofMentaal veeleisende banen op instapniveau, die hen kunnen helpen hun neiging te voorkomen om aan te komen. Jongere volwassenen kunnen ook blijven deelnemen aan georganiseerde sporten of fysiek uitdagende hobby's zoals joggen of yoga op zich nemen. Naarmate mensen ouder worden, kunnen ze zich echter bevinden in meer zittende posities op het werk en met drukkere familieschema's thuis. Ontspanning en ontstressen worden meer een prioriteit dan gewichtsverlies of lichaamsbeweging. Een steeds zittende levensstijl met minder motivatie voor onnodige inspanning kan ertoe leiden dat veel mensen aankomen als ze op middelbare leeftijd binnenkomen.
Er zijn enkele studies die een genetische reden suggereren waarom bepaalde mensen aankomen naarmate ze ouder worden. De neiging om zwaarlijvig of dun te worden, kan vooraf worden bepaald door de genetische familiegeschiedenis van een persoon. Het lichaam van elk persoon behandelt de opslag van overmatig vet op verschillende manieren, en er kan heel goed een medische reden zijn waarom bepaalde mensen aankomen naarmate ze ouder worden, zoals een onbalans in de schildklier ofeen ziekte die het spijsverteringsproces beïnvloedt. Sommige voorstanders van de holistische geneeskunde geloven dat volwassenen aankomen wanneer hun spijsverteringskanalen of lever zijn aangetast door een accumulatie van toxines. Zodra deze toxines veilig zijn verwijderd via speciale reinigingsprogramma's, zou de lever- en spijsverteringskanaal efficiënter moeten werken. Volwassenen kunnen niet zo snel aankomen als ze naar hun voeding kijken, meer oefenen en mogelijke medische redenen onderzoeken voor overmatige gewichtstoename.