¿Hay hierbas que realmente quemen grasa?
Según los expertos, la industria de la pérdida de peso es un negocio multimillonario. A pesar de lo que a las empresas les gustaría que creyera, no hay atajos para perder peso. El ejercicio sigue siendo el mejor quemador de grasa conocido por el hombre, y una buena dieta puede hacer milagros cuando se trata de perder peso. Sin embargo, durante la última década, los científicos han descubierto que algunas hierbas pueden empujar el cuerpo a quemar grasa más rápido. Ninguna de estas hierbas solo quemará grasa, pero agregarlas a la dieta puede ayudar a acelerar su metabolismo y alcanzar su objetivo más rápido.
El té verde se ha considerado durante mucho tiempo un poderoso quemador de grasa. Los estudios publicados en el American Journal of Clinical Nutrition mostraron que las personas que bebían cinco tazas de té verde al día quemaban un promedio de cinco por ciento más de grasa que las personas que no bebían té verde.
Otra hierba muy estudiada que se puede usar para quemar grasa es la naranja amarga o los cítricos aurantium, que se vende en tiendas de alimentos naturales como un suplemento de alimentos y una formapara acelerar tu metabolismo. La naranja amarga no ha mostrado efectos secundarios, lo que lo convierte en una gran opción para las personas con presión arterial alta, que normalmente no podían tomar muchas hierbas reductoras de grasas en el mercado, ya que muchas de ellas causan un aumento de la frecuencia cardíaca.
Un quemador de grasa que quizás no haya considerado es el diente de león. Esta hierba, a menudo considerada una hierba por los jardineros, puede ayudar al cuerpo a descomponer los carbohidratos más rápido y ayudar a regular el azúcar en la sangre, lo que a su vez controla el apetito y los antojos. Las hierbas que hacen que su cuerpo caliente también pueda actuar como un quemador de grasa. Esto incluye Cayenne, que estimula el metabolismo y acelera la digestión.
Algunas hierbas que se promocionan como un quemador de grasa efectivo hacen poco más que aumentar su frecuencia cardíaca. Muchos de ellos pueden ser peligrosos, incluidos la efedra y los laxantes herbales como Senna y Buckthorn. No importa por qué está considerando tomar un suplemento herbal, siempre resaObtenga bien sus elecciones. Si tiene preguntas o no está seguro de que algo esté seguro, pregúntele a su médico.