Czy są jakieś zioła, które naprawdę spalają tłuszcz?
Według ekspertów branża odchudzania jest firmą o wartości wielu milionów dolarów. Pomimo tego, w co firmy chciałbyś uwierzyć, nie ma skrótów do utraty wagi. Ćwiczenia są nadal najlepszym palnikiem tłuszczu znanym człowiekowi, a dobra dieta może robić cuda, jeśli chodzi o utratę masy ciała. Jednak w ciągu ostatniej dekady naukowcy odkryli, że niektóre zioła mogą popychać ciało do szybszego spalania tłuszczu. Żadne z tych zioła nie spaliby tłuszczu, ale dodanie ich do diety może pomóc przyspieszyć metabolizm i szybciej osiągnąć cel.
Zielona herbata od dawna uważana jest za silny palnik tłuszczowy. Badania opublikowane w American Journal of Clinical Nutrition wykazały, że osoby pijące pięć filiżanek zielonej herbaty dziennie spaliły średnio pięć procent więcej tłuszczu niż osoby, które w ogóle nie piły zielonej herbaty.
Kolejnym bardzo zbadanym ziołem, którego można użyć do spalania tłuszczu, jest gorzki pomarańczowy lub cytrusowy aurantium, który jest sprzedawany w naturalnych sklepach żywnościowych jako suplement spożywczy i sposóbAby przyspieszyć metabolizm. Bitter Orange nie wykazywał żadnych skutków ubocznych, co czyni ją doskonałym wyborem dla osób o wysokim ciśnieniu krwi, które normalnie nie mogły wziąć wielu ziół zmniejszających tłuszcz na rynku, ponieważ wiele z nich powoduje wzrost tętna.
Burnik tłuszczu, którego być może nie rozważałeś, jest mniszek lekarski. Zioło to, często uważane za chwasty przez ogrodników, może pomóc ciału szybciej rozbić węglowodany i pomóc w regulowaniu poziomu cukru we krwi, co z kolei kontroluje apetyt i pragnienia. Zioła, które sprawiają, że twoje ciało gorące mogą również działać jak tłuszcz. Obejmuje to Cayenne, która stymuluje metabolizm i przyspiesza trawienie.
Niektóre zioła reklamowane jako skuteczny palnik tłuszczu niewiele więcej niż zwiększają tętno. Wiele z nich może być niebezpiecznych, w tym efedra i środki ziołowe, takie jak Senna i Buckthorn. Bez względu na to, dlaczego rozważasz suplement ziołowy, zawsze resDobrze odchwytuj swoje wybory. Jeśli masz pytania lub nie jesteś pewien, czy coś jest bezpieczne, zapytaj lekarza.