Existem ervas que realmente queimam gordura?
Segundo especialistas, o setor de perda de peso é um negócio de vários milhões de dólares. Apesar do que as empresas gostariam de acreditar, não há atalhos para a perda de peso. O exercício ainda é o melhor queimador de gordura conhecido pelo homem, e uma boa dieta pode fazer milagres quando se trata de perda de peso. Na última década, no entanto, os cientistas descobriram que algumas ervas podem empurrar o corpo a queimar gordura mais rapidamente. Somente nenhuma dessas ervas queimará gordura, mas adicioná -las à dieta pode ajudar a acelerar seu metabolismo e atingir seu objetivo mais rapidamente.
O chá verde tem sido considerado um poderoso queimador de gordura. Estudos publicados no American Journal of Clinical Nutrition mostraram que as pessoas que bebiam cinco xícaras de chá verde por dia queimavam uma média de cinco por cento mais gordura do que as pessoas que não bebiam nenhum chá verde.
Outra erva muito estudada que pode ser usada para queimar gordura é laranja amarga ou aurantium cítrica, que é vendida em lojas de alimentos naturais como suplemento alimentar e uma maneiraPara acelerar seu metabolismo. O Bitter Orange não mostrou efeitos colaterais, o que a torna uma ótima opção para pessoas com pressão alta, que normalmente não podiam levar muitas ervas reduzidas por gordura no mercado, pois muitas delas causam um aumento da frequência cardíaca.
Um queimador de gordura que você pode não ter considerado é dente -de -leão. Esta erva, muitas vezes considerada uma erva daninha de jardineiros, pode ajudar o corpo a quebrar os carboidratos mais rapidamente e ajudar a regular o açúcar no sangue, o que por sua vez controla o apetite e os desejos. Ervas que deixam seu corpo quente também podem atuar como um queimador de gordura. Isso inclui Caiena, que estimula o metabolismo e acelera a digestão.
Algumas ervas que são apontadas como um queimador de gordura eficazes fazem pouco mais do que aumentar sua frequência cardíaca. Muitos deles podem ser perigosos, incluindo efedra e laxantes de ervas, como Senna e Buckthorn. Não importa por que você esteja pensando em tomar um suplemento de ervas, sempre resEncontre bem suas escolhas. Se você tiver dúvidas ou não tiver certeza de que algo está seguro, pergunte ao seu médico.