Existují nějaké byliny, které opravdu spalují tuk?
Podle odborníků je průmysl hubnutí v oboru více milionů dolarů. Navzdory tomu, čemu by společnosti chtěly věřit, neexistují žádné zkratky na hubnutí. Cvičení je stále nejlepším hořákem tuků, který je známý člověkem, a dobrá strava může dělat zázraky, pokud jde o hubnutí. Během posledního desetiletí však vědci zjistili, že některé byliny mohou tlačit tělo, aby spalovalo tuk rychleji. Žádná z těchto bylin samo o sobě nevypálí tuk, ale jejich přidání do stravy může pomoci urychlit váš metabolismus a rychleji dosáhnout vašeho cíle.
Zelený čaj byl dlouho považován za silný hořák tuků. Studie zveřejněné v American Journal of Clinical Nutrition ukázaly, že lidé pití pět šálků zeleného čaje denně spálili v průměru o pět procent více tuku než lidé, kteří vůbec nepili žádný zelený čaj.
Další velmi studovaná bylina, kterou lze použít k spálení tuku, je hořká oranžová nebo citrusová aurantium, která se prodává v přírodních potravinových obchodech jako doplněk potravin a způsobZrychlit váš metabolismus. Bitter Orange nevykazovala žádné vedlejší účinky, což z něj činí skvělou volbu pro lidi s vysokým krevním tlakem, kteří na trhu nemohli normálně brát mnoho tuků snižujících tuky, protože mnoho z nich způsobuje zvýšení srdeční frekvence.
Burn tuku, který jste možná neuvažovali, je pampeliška. Tato bylina, často považovaná za plevele zahradníky, může pomoci tělu rychleji rozkládat uhlohydráty a pomáhat regulovat hladinu cukru v krvi, což zase kontroluje chuť k jídlu a chutě. Byliny, které činí vaše tělo horké, mohou také působit jako spalovač tuků. To zahrnuje Cayenne, která stimuluje metabolismus a urychluje trávení.
Některé byliny, které jsou nabízeny jako efektivní spalovač tuků, dělají jen o něco víc, než zvýšit srdeční frekvenci. Mnoho z nich může být nebezpečné, včetně Efedry a bylinných projímadel, jako je Senna a Buckthorn. Bez ohledu na to, proč uvažujete o užívání bylinného doplňku, vždy resDobře využijte své volby. Pokud máte dotazy nebo si nejste jisti, že je něco v bezpečí, zeptejte se svého lékaře.