Ci sono erbe che bruciano davvero grasso?
Secondo gli esperti, l'industria della perdita di peso è un'attività multimilionaria. Nonostante ciò che le aziende vorrebbero che tu credessi, non ci sono scorciatoie per la perdita di peso. L'esercizio fisico è ancora il miglior bruciatore di grasso noto all'uomo e una buona dieta può fare miracoli quando si tratta di perdita di peso. Nell'ultimo decennio, tuttavia, gli scienziati hanno scoperto che alcune erbe possono spingere il corpo a bruciare il grasso più velocemente. Nessuna di queste erbe da sola brucia grasso, ma aggiungerle alla dieta può aiutare ad accelerare il metabolismo e raggiungere il tuo obiettivo più velocemente.
Il tè verde è stato a lungo considerato un potente bruciatore a grasso. Gli studi pubblicati sull'American Journal of Clinical Nutrition hanno mostrato che le persone che bevevano cinque tazze di tè verde al giorno hanno bruciato una media del cinque percento in più di grassi rispetto alle persone che non hanno bevuto alcun tè verde.
Un'altra erba molto studiata che può essere utilizzata per bruciare grassi è l'arancia amara o l'agrumi aureo, che è venduto nei negozi di alimenti naturali come integratore alimentare e un modoPer accelerare il tuo metabolismo. L'arancia amara non ha mostrato effetti collaterali, il che lo rende un'ottima scelta per le persone con ipertensione, che normalmente non potevano prendere molte erbe di riduzione dei grassi sul mercato, poiché molte di esse causano un aumento della frequenza cardiaca.
Un bruciatore grasso che potresti non aver considerato è il dente di leone. Questa erba, spesso considerata un'erbaccia dai giardinieri, può aiutare il corpo a rompere i carboidrati più velocemente e aiutare a regolare lo zucchero nel sangue, che a sua volta controlla l'appetito e le voglie. Le erbe che rendono calde il tuo corpo possono anche fungere da bruciatore grasso. Ciò include Cayenne, che stimola il metabolismo e accelera la digestione.
Alcune erbe che sono propagandate come un efficace bruciatore di grasso fanno poco più che aumentare la frequenza cardiaca. Molti di loro possono essere pericolosi, tra cui Efedra e lassativi a base di erbe come Senna e passivi. Non importa perché stai pensando di prendere un integratore a base di erbe, sempreEarch le tue scelte bene. Se hai domande o non sei sicuro che qualcosa sia sicuro, chiedi al tuo medico.