Quanto è efficace il forskolin per la perdita di peso?
Forskolin è un'erba legata alla menta. È comunemente usato per aiutare diverse condizioni di salute che vanno dall'asma alla depressione, ma sono i presunti benefici per la perdita di peso che rendono l'erba un argomento di interesse per molti. A partire dal 2011, l'efficacia del forskolin per la perdita di peso è fortemente discussa tra gli operatori sanitari. Ciò è dovuto principalmente alla mancanza di ricerca e ai risultati incoerenti di studi precedenti. Si ritiene generalmente che la forskolina possa essere utile per la perdita di peso negli uomini e può aiutare a prevenire un'ulteriore perdita di peso nelle donne.
Solo un piccolo numero di studi che si concentrano sull'uso di forskolin per la perdita di peso sono stati eseguiti, ma ciò che è noto nel 2011 suggerisce che potrebbe essere un prezioso supplemento complementare per la perdita di peso. Secondo la ricerca, questa erba aumenta l'attività dell'AMP o del campo ciclico enzimatico. È questo enzima che influenza tutta la funzione cellulare fondamentale, compresa la rottura dei grassi nel corpo e gli stimolatidella tiroide, che può aumentare il metabolismo.
In uno studio che ha testato l'efficacia della forskolina per la perdita di peso, i soggetti del test erano tutti maschi. Coloro che hanno preso Forskolin hanno mostrato segni significativi di perdita di peso e un aumento della massa muscolare, mentre il gruppo placebo ha mostrato un aumento inspiegabile della massa muscolare. Inoltre, il gruppo Forskolin aveva livelli inspiegabili di testosterone rispetto al gruppo placebo prima della sperimentazione. Queste variabili inspiegabili mettono il test in questione in quanto potrebbero aver influenzato i risultati. I risultati non hanno anche mostrato alcun aumento dei tassi metabolici nonostante il fatto che sia un effetto collaterale per il quale si presume che la forskolina sia noto.
In uno studio incentrato sull'uso del forskolin per la perdita di peso femminile, non c'erano segni di perdita di peso; Tuttavia, non c'erano anche segni di aumento di peso, il che suggeriva che Forskolin potesse aiutare a fare in prevesfogando l'aumento di peso futuro. Un altro studio basato su femmine ha notato una certa perdita di peso nei pazienti. La contraddizione si traduce nei gruppi femminili implica alcuni medici che l'uso di forskolin per la perdita di peso può essere utile in alcuni aspetti per entrambi i sessi, ma di più per gli uomini. In effetti, il forskolin è in genere raccomandato agli uomini più spesso delle donne.
La dose di forskolina suggerita è una compressa da 250 mg tre volte al giorno. In genere, la quantità ottimale di forskolina in qualsiasi integratore di perdita di peso dovrebbe essere di circa il 4% del trucco delle pillole. Il sovradosaggio è raro, sebbene si raccomanda che le persone con reni cistici non assumano alcuna forma di forskolin in quanto potrebbero ampliare le cisti. Si consiglia alle persone con ulcere di evitare anche la forskolina in quanto può aumentare l'acido gastrico.