Wie effektiv ist Forskolin für Gewichtsverlust?
Forskolin ist ein Kraut, das mit Minze zusammenhängt. Es wird häufig verwendet, um mehrere Gesundheitszustände von Asthma bis Depressionen zu helfen, aber es sind die vermeintlichen Gewichtsverlustvorteile, die das Kraut für viele zu einem Interesse machen. Ab 2011 wird die Wirksamkeit von Forskolin für den Gewichtsverlust bei den medizinischen Fachleuten stark diskutiert. Dies ist hauptsächlich auf die mangelnde Forschung und die inkonsistenten Ergebnisse früherer Studien zurückzuführen. Es wird allgemein angenommen, dass Forskolin für den Gewichtsverlust bei Männern von Vorteil sein kann und dazu beitragen kann, weiteren Gewichtsverlust bei Frauen zu verhindern. Laut Forschung erhöht dieses Kraut die Aktivität des enzymzyklischen Verstärkers oder des CAMP. Es ist dieses Enzym, das alle grundlegenden Zellfunktionen beeinflusst, einschließlich des Zusammenbruchs von Fetten im Körper und der Reizeauf der Schilddrüse, die den Stoffwechsel erhöhen kann.
In einem Versuch, in dem die Wirksamkeit von Forskolin auf Gewichtsverlust getestet wurde, waren die Testpersonen alle männlich. Diejenigen, die Forskolin nahmen, zeigten erhebliche Anzeichen für Gewichtsverlust und eine Zunahme der Muskelmasse, während die Placebo -Gruppe einen unerklärlichen Anstieg der Muskelmasse zeigte. Darüber hinaus hatte die Forskolin -Gruppe vor der Studie unerklärliche höhere Testosteronspiegel als die Placebo -Gruppe. Diese ungeklärten Variablen stellen den Test in Frage, da sie möglicherweise Einfluss auf die Ergebnisse hatten. Die Ergebnisse zeigten auch keinen Anstieg der Stoffwechselraten, obwohl es ein Nebeneffekt ist, für den Forskolin angeblich bekannt ist.
In einer Studie, die sich auf die Verwendung von Forskolin für weibliche Gewichtsverlust konzentrierte, gab es keine Anzeichen von Gewichtsverlust; Es gab jedoch auch keine Anzeichen einer Gewichtszunahme, was darauf hindeutetzukünftige Gewichtszunahme entlüften. Eine andere weibliche Studie bemerkte einen gewissen Gewichtsverlust bei den Patienten. Die widersprüchlichen Ergebnisse der weiblichen Gruppen implizieren einigen Ärzten, dass die Verwendung von Forskolin für Gewichtsverlust in gewisser Hinsicht für beide Geschlechter, aber für Männer, in gewisser Weise von Vorteil sein kann. In der Tat wird Forskolin in der Regel Männern häufiger als Frauen empfohlen.
Die vorgeschlagene Forskolin -Dosis ist dreimal täglich eine 250 -mg -Tablette. In der Regel sollte die optimale Menge an Forskolin in jeder Gewichtsverlust -Ergänzung etwa 4% des Pillen -Make -ups betragen. Überdosierung ist selten, obwohl empfohlen wird, dass Menschen mit zystischen Nieren keine Form von Forskolin annehmen, da sie Zysten vergrößern können. Menschen mit Geschwüren wird empfohlen, auch Forskolin zu vermeiden, da es Magensäure erhöhen kann.