Was sind die unterschiedlichen Sellerie -Saft -Vorteile?

Befürworter des Entsaftens sind besonders in Sellerie verliebt. Dieses extrem nahrhafte Gemüse sorgt für einen natürlich salzigen, leckeren Saft mit vielen gesundheitlichen Vorteilen. Zu den unterschiedlichen Vorteilen des Selleriesafts zählen die Fähigkeit, Krebs zu bekämpfen, den Blutdruck und den Cholesterinspiegel zu senken, die Verdauung zu verbessern und das Nervensystem zu beruhigen. Diese Vorteile stammen aus dem hohen Spiegel verschiedener B -Vitamine und Vitamin A. Es ist auch eine gute Quelle mehrerer wichtiger Mineralien sowie Folsäure, Aminosäuren und ätherische Öle.

Wenn Selleriesaft in seiner gesamten Form verwendet wird, enthält er acht bekannte Krebsbekämpfungsverbindungen. Es wird angenommen, dass diese Verbindungen die Proliferation von Krebszellen verhindern. Eine dieser Verbindungen ist eine Acetylene, von der bekannt ist, dass sie das Wachstum bestimmter Tumoren stoppt. Ein weiterer Krebs-Kämpfer von Celery ist Cumarin, der freie Radikale daran hindert, Zellen zu zerstören und speziell vor Magen- und Dickdarmkrebs zu schützen.

stUdies beweisen, dass der Sellerie -Saft -Vorteile das Absenken des Blutdrucks umfasst. Dieser Vorteil wurde zunächst von den Chinesen entdeckt, die erkannten, dass Phtalide in Sellerie den Muskeln entspannen, die die Arterien umgeben und die Gefäße erweitern, was das glatte Fließen von Blut ermöglicht. Es wird auch angenommen, dass Phtalides Stress reduziert. Wenn eine Person weniger gestresst ist, nimmt ihr Blutdruck im Allgemeinen ab.

Der Cholesterinspiegel

kann aufgrund des Vorhandenseins der Butylphthalid -Chemikalie durch Einnahme von Selleriesaft verringert werden. Es wird vermutet, dass Butylphthalid Lipoprotein (LDL) oder „schlechtes“ Cholesterinspiegel mit niedrigem Dichte reduziert, was zu Gesundheitsproblemen führt. Das einfache Trinken des Safts aus zwei Stielen pro Tag kann dazu beitragen, die LDL -Werte um mehrere Punkte zu senken. Selleriesaft erhöht auch die Sekretion von Gallensäure, was dazu beiträgt, den Cholesterinspiegel zu verringern.

Verbesserung der Verdauungs- und Darmbewegungskonsistenz sind zweiMehr Sellerie -Saft -Vorteile. Der Saft ist sowohl ein natürliches Feuchtigkeitsgetränk als auch ein Diuretikum, das den Abfall vom Körper spüle. Verstopfung kann durch Trinken von Selleriesaft entlastet werden, und es ist ein natürlicher Abführmittel, der im Gegensatz zu vielen kommerziellen Produkten das Verdauungssystem beruhigt. Selleriesaft hilft auch, den Körper der Giftstoffe zu befreien, die sich ansammeln und Nierensteine ​​verursachen können.

Das Nervensystem profitiert auch von einem konsistenten Regime des Selleriesaftverbrauchs. Bio -alkalische Mineralien und ätherische Öle, die im Saft vorhanden sind, beruhigen die Nerven und ermöglichen es dem Körper, sich zu entspannen. Am Abenden abends Selleriesaft zu trinken, ist daher für Menschen, die Schwierigkeiten haben, zu schlafen, von Vorteil.

Selleriesaft, der eine gute Quelle für Kalium, Magnesium, Kalzium, Eisen und Natrium ist, kann selbst als Tonic oder in Kombination mit anderen Säften verwendet werden. Viele Menschen mischen es lieber mit süßen Fruchtsäften, um die Salzigkeit des Getränks zu verringern, was es angenehmer macht, zu erntenDer verschiedene Selleriesaft profitiert. Eine beliebte Kombination von Säften ist Sellerie, Apfel, Karotten und Gurke.