다른 셀러리 주스 혜택은 무엇입니까?

주스의 지지자들은 특히 셀러리에 매료되어 있습니다. 이 매우 영양가있는 야채는 많은 건강상의 이점이있는 자연적으로 짠 맛이 좋은 주스를 만듭니다. 다양한 셀러리 주스 혜택에는 암과 싸우는 능력, 혈압 및 콜레스테롤 수치가 낮아지고 소화를 개선하며 신경계를 진정시키는 기능이 포함됩니다. 이러한 이점은 다양한 B 비타민과 비타민 A의 높은 수준에서 파생됩니다. 또한 엽산, 아미노산 및 에센셜 오일뿐만 아니라 여러 가지 중요한 미네랄의 좋은 공급원이기도합니다.

셀러리 주스가 전체 형태로 사용되면 8 개의 알려진 암 싸움 화합물이 포함되어 있습니다. 이들 화합물은 암 세포의 증식을 방지하는 것으로 여겨진다. 이들 화합물 중 하나는 특정 종양의 성장을 중단하는 것으로 알려진 아세틸렌이다. 셀러리의 반암 전투기 중 하나는 쿠마린 (Coumarin)으로, 자유 라디칼이 세포를 파괴하는 것을 막고 구체적으로 위와 결장 암을 보호하는 데 도움이됩니다.

stUdies는 셀러리 주스의 이점이 혈압 감소를 포함한다는 것을 증명합니다. 이 장점은 셀러리의 phtalides가 동맥을 둘러싼 근육을 이완시키고 혈관을 확장시켜 혈액의 부드러운 흐름을 허용한다는 것을 인식 한 중국인에 의해 처음 발견되었습니다. Phtalides는 또한 스트레스를 줄이는 것으로 여겨집니다. 스트레스를 줄이면 혈압이 일반적으로 감소합니다.

콜레스테롤 수치는 부틸 프탈라이드 화학 물질의 존재로 인해 셀러리 주스를 섭취함으로써 감소 될 수 있습니다. 부틸 프탈라이드는 저밀도 지단백질 (LDL) 또는 "나쁜"콜레스테롤을 감소시켜 건강 문제를 일으킨다는 것이 의심됩니다. 하루에 두 줄기에서 주스를 마시면 LDL 수치를 여러 지점으로 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 셀러리 주스는 또한 담즙산의 분비를 증가시켜 콜레스테롤 수치를 더욱 줄이는 데 도움이됩니다.

소화 및 장 이동 일관성의 개선은 2입니다더 많은 셀러리 주스 혜택. 주스는 자연 수화 음료와 신체에서 폐기물을 씻는 데 도움이되는 이뇨제입니다. 셀러리 주스를 마시면 변비가 완화 될 수 있으며, 많은 상용 제품과 달리 소화 시스템에 진정시키는 자연 완하제입니다. 셀러리 주스는 또한 축적되어 신장 결석을 유발할 수있는 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.

신경계는 또한 셀러리 주스 소비의 일관된 요법의 혜택을받습니다. 주스에 존재하는 유기농 알칼리 미네랄과 에센셜 오일은 신경을 진정시키고 몸이 이완을 가능하게합니다. 따라서 저녁에 셀러리 주스를 마시는 것은 수면이 어려운 사람들에게 유리합니다.

칼륨, 마그네슘, 칼슘, 철 및 나트륨의 좋은 공급원 인

셀러리 주스는 강장제로 또는 다른 주스와 함께 사용될 수 있습니다. 많은 사람들이 음료의 짠맛을 줄이기 위해 달콤한 과일 주스와 섞는 것을 선호합니다.다른 셀러리 주스의 이점. 주스의 인기있는 조합은 셀러리, 사과, 당근 및 오이입니다.