Vilka är de olika sellerijuice -fördelarna?

förespråkare för juicing är särskilt förtrollade med selleri. Denna extremt näringsrika grönsak ger en naturligt salt, välsmakande juice som har många hälsofördelar. De olika fördelarna med sellerijuice inkluderar förmågan att bekämpa cancer, lägre blodtryck och kolesterolnivåer, förbättra matsmältningen och lugna nervsystemet. Dessa fördelar härstammar från dess höga nivåer av olika B -vitaminer och vitamin A. Det är också en bra källa till flera viktiga mineraler, liksom folinsyra, aminosyror och eteriska oljor.

När sellerijuice används i hela sin form innehåller den åtta kända cancerbekämpande föreningar. Dessa föreningar tros förhindra spridning av cancerceller. En av dessa föreningar är en acetylenik som är känd för att stoppa tillväxten av vissa tumörer. En annan av Selerys anti-cancerskämpar är Coumarin, som hindrar fria radikaler från att förstöra celler och specifikt hjälper till att skydda mot mag- och koloncancer.

stUdier bevisar att sellerijuice -fördelar inkluderar att sänka blodtrycket. Denna fördel upptäcktes först av kineserna, som erkände att phtalider i selleri slappnar av muskler som omger artärerna och utvidgar kärlen, vilket tillåter ett slätt blodflöde. Phtalider tros också minska stressen. När en person är mindre stressad minskar hans eller hennes blodtryck i allmänhet.

kolesterolnivåer kan minskas genom att äta sellerijuice på grund av närvaron av butylftalidkemikalien. Butylftalid misstänks för att minska lipoprotein med låg densitet (LDL), eller "dåligt" kolesterol, vilket orsakar hälsoproblem. Att helt enkelt dricka juicen från två stjälkar om dagen kan hjälpa till att sänka LDL -nivåerna med flera punkter. Sellerijuice ökar också utsöndring av gallsyra, vilket ytterligare hjälper till att minska kolesterolnivån.

Förbättring av matsmältnings- och tarmrörelsekonsistensen är tvåFler sellerijuice fördelar. Juicen är en naturlig fuktande dryck såväl som ett diuretikum som hjälper till att spola avfall från kroppen. Förstoppning kan lättas genom att dricka sellerijuice, och det är ett naturligt laxermedel som är lugnande för matsmältningssystemet, till skillnad från många kommersiella produkter. Sellerijuice hjälper också att befria kroppen av toxiner som ackumuleras och kan orsaka njursten.

Nervsystemet drar också nytta av en konsekvent regim av sellerijuice -konsumtion. Organiska alkaliska mineraler och eteriska oljor som finns i juicen lugnar nerverna och gör att kroppen kan slappna av. Att dricka sellerijuice på kvällarna är därför gynnsamt för människor som har svårt att sova.

sellerijuice, som är en bra källa till kalium, magnesium, kalcium, järn och natrium, kan användas av sig själv som en tonic eller i kombination med andra juicer. Många föredrar att blanda den med söta fruktjuicer för att minska dryckens saltighet, vilket gör det roligare att skördaDe olika sellerijuice fördelar. En populär kombination av juice är selleri, äpple, morot och gurka.