Vilka är hälsofördelarna med persilja?
Många av hälsofördelarna med persilja tros komma från överflödet av mineraler, såsom järn och kalium, och de höga nivåerna av vitamin A, C och K. Dessa näringsämnen tros göra örten effektiv i förebyggande av olika sjukdomar, såsom cancer. Persilja används ofta för njur- och urinblåsans förhållanden. Det kan också användas för att ersätta läkemedel mot vattenhållning.
persilja är en ört som är mer känd för sin kulinariska användning än dess medicinska användning. Den lockiga sorten används ofta som garnering på restauranger. Många människor gör misstaget att skjuta det åt sidan och inte äta det och därmed avvisa ett betydande antal potentiella fördelar.
En av de primära hälsofördelarna med persilja är dess rikliga näringsinnehåll. Även om örten inte konsumeras för att ta itu med något speciellt problem, har den potentialen att effektivt bidra till den totala god hälsan. Denna ört är dock effektiv av specifika terapeutiska skäl. För examplE, vissa ammande kvinnor använder persilja för att torka upp sin mjölk och andra kvinnor använder den för att hjälpa till att reglera deras menstruationscykler.
Det höga innehållet i C-vitamin och vitamin A bidrar till persiles kredit som en god sjukdomsförebyggande ört. Persilja innehåller mer C -vitamin än citrusfrukter. C -vitamin skadar fria radikaler, och det har visat sig hålla immunsystemet friskt. Detta tros förhindra cellskador och utveckling av hjärt- och ögonsjukdomar.
En del forskning stöder användningen av denna ört som en anti-cancerframkallande. Detta tros delvis bero på vitamin A, som anses vara en anti-cancerframkallande. Det har också visat sig att cancer inte kan frodas när blodet har tillräckliga mängder kalium.
kalium är ett mineral som är rikligt i persilja, vilket hjälper till att bidra till det övergripande underhållet av god människors hälsa. Mineralet är troVed för att bidra till Parsleys rykte som ett mycket effektivt botemedel mot både urinblåsan och njurproblem, såsom att behandla infektioner i de två organen och behandla njursten. Kalium bidrar också till en annan av de allmänt utnyttjade hälsofördelarna med persilja, förmågan att öka vattenretentionen.
Närvaron av stora mängder vitamin K är ansvariga för mer hälsofördelar med persilja. Till att börja med hjälper vitamin K kroppen att absorbera kalcium, vilket är viktigt för friska ben. Vissa läkare föreskriver kosttillskott av detta vitamin till de som lider av osteoporos, men herbalists tenderar att föreslå dietmodifiering, inklusive konsumtionen av persilja.